 |
基础 如何打变向推杆
安妮卡•索伦斯坦
戴夫•斯托克顿教我将长推击分成三部分：第一部分是击球线附近的那段距离，其变向很小；第二部分是球达到弧线最高点的部分；第三部分是球滚动最慢的时候，其变向最多。我将这种想象图景应用于30英尺以上的推击。
在此，我估算从弧线内侧推击的正中央的速度。我已经从球后方判断了它整个的变向。如果我能感觉到球在这一点应该滚动多快，我对整个距离的速度将有一个很好的把握。从这一位置做“无球推击”有助于我找到感觉。
最后，我走到球后方，垂直于发球线站立，做一次练习击球。向下观察路线有助于我在脑海设想球的速度。不要犯常规错误，那就是只注意了球的变向而忽略了速度。我想象一个球位于弧顶，试着以准确的速度推送它。
扎实击球
我认为与主要依靠手腕动作击球相比，固定手腕、手臂像钟摆那样挥击球会更加连贯。我尝试抓握推杆的末端来回挥杆，这样就是在借助我的手臂来击球。我尝试让左手和左手臂在所有击球过程中加速，这样我的右手将不用承担主要的发力，并将推杆头快速向上翻转或者离开击球线。
李•特维诺
相关链接：
我来说两句排行榜