搜狐体育讯 北京时间10月28日晚，BTV《足球100分》节目继续与观众准时相约。上周末，河南建业提前一轮夺得中甲冠军，降级仅一年便重返中超。球队主力，也是北京籍球员祝一帆接受了节目组的专访，并向观众袒露了他这一年在中甲奋战的心路历程。
本赛季初，祝一帆被北京国安租借至河南建业。“年初经历了一些伤病，包括整个冬训也不太系统，所以我下定决心今年要出来。”远赴河南，让祝一帆无比想念家乡。“中间回家过三四次，高铁挺方便但有些累。北京孩子都想家，作为北京人都不愿出去，我也不小了，所以想出去打拼事业。”
谈到在河南建业的生活，“挺规矩的，基本待在基地，放假最多去超市买点东西就回去了。河南队管理比较严格，也没有走训，但生活还是挺开心的。”初到河南，祝一帆过得并不顺利，“刚到河南的时候受伤了，歇了两个月。那会儿体重有些大，好在后来教练还是很信任，助理教练也每天带我加练。随着联赛的发展，我状态越来越好，也比较稳定了。”
在国安时期，祝一帆的远射和前插曾给人留下深刻印象，但在建业，他被委以更多防守的职责。“队友黄希杨等等都是进攻比较好的，一起搭配我就要多做防守。教练要求比较严格，攻要能上去，守要能回来，攻守要平衡。”
效力建业，让祝一帆更懂了团队精神，“可能今年比赛关系到最后冲超，压力比较大，所以进攻中上得不多。以大家为主，没有个人的东西。每个人都希望为集体出一份力，卡通戈这样的非洲足球先生也是为球队着想。队里的气氛比较好，去客场的行李有时候都是主教练帮我们拿，真是看在眼里记在心里，是一种感动。”
上周对阵天津松江的关键战役，祝一帆曾与对手激烈冲突。“关键比赛大家都较劲，在比赛中该干什么我很清楚，也不可能作出太多过激的行为。”确定提前夺冠并冲超后，祝一帆的眼眶一度湿润，“可能大屏幕放回忆的镜头，有点激动。没有委屈，纯属高兴。我们队练得比较苦，也没什么假期，年初就制定了打回中超的目标。”
回首这一年，“今年自己亲身经历多，比赛也打得多，感觉贡献更大、更高兴。”谈到明年的去向，祝一帆坦言，“河南球迷大部分都希望我留下来，但这不是我能决定的。很想北京的球迷，很想在工体4-5万人的注视下比赛，反正我跟河南就剩一场了，马上又属于北京国安了。”（谦卑的心）
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