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| 高清：男篮再次进行体能测试 |
（搜狐体育 吕忠怿 5月15日成都报道）北京时间5月15日上午，中国男篮来到成都中医药大学田径场，进行以3200米跑为主要内容的体能测试，检测集训到目前阶段，队员们的心肺功能。最终来自东莞队的杨林祎以11分08秒夺得第一名。主管体能训练的王卫星教授在测试后接受了媒体的采访，介绍了队员们的进步情况。
“之前在高原上的时候，我们做了一些细节方面的工作，今天的测试主要是把结果和3月8日的数据进行一些对比。”王卫星介绍说，“从测试结果看，可以说基本达到了我们的目标，所有人都有提高。提高最大的是2分钟，提高幅度小的也有30多秒；上一次的测试我们最好的成绩是12分25秒，这次最好的成绩是11分08秒；上一次一个12分以内的都没有，这一次有了很大不同，大部分球员都提高了1分钟到1分半的时间，翟逸曹飞都是提高了1分半，段江鹏、赵泰隆几个人都是提高了35秒-40秒之间。这些数据毋庸置疑证明了队员的提高，当然一些方面我们还要继续改善提高。”
在测试开始前，王卫星要求队员在总共8圈的长跑中，外线球员要保证每圈用时少于1分30秒，内线球员也要控制在1分30-40秒以内。对于这次测试的目标值，王卫星说：“11分30秒是根据上一次测试设定的目标。我们最后会有一个最大摄氧量的计算，是按每公斤体重来测算的，这样大家就公平了，按照公斤分，看你的吸氧能力、运氧能力和用氧能力。”
这次3200米跑下来，杨林祎是第一名，而最后一个冲过终点线的是陶汉林，虽然没能战胜其他队友，但陶汉林战胜了自己，王卫星对他也赞誉有加，“其实提高最多的就是陶汉林了，他从集训开始到现在体重减了15公斤，赤膊的时候肌肉线条已经非常明显，之前有一位记者说，真没想到他现在可以跳这么高。我们觉得这种训练也不是强化，而是在高原上尝试一种新的训练方法，过去我们是单独的练耐力，这次我们是在力量之后进行一些耐力训练，结果一样，我们得到了一些理想的训练效果。”
本次测试主要是为了检测队员们的心肺功能，心肺功能是体能训练的一部分，另一部分则是肌肉和关节力量的锻炼，对于力量方面的情况，王卫星说：“每个阶段有每个阶段目标，这个阶段主要是学习练习力量的一些方法，保证肌肉不要受伤，首先让肌肉能够承受力量训练的负荷。下一阶段到7月份，我们会进行突击式的拔高训练，耐力的标准，外线必须要在11分钟以里，现在很多都是11分半，内线要因人而异，有的是要减体重的，有的有伤病，但是不管怎么说也要在14分钟之内。”
(来源：搜狐体育)
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