在北京时间昨晚举行的喀山游泳世锦赛男子400米自由泳决赛中，孙杨以3分42秒58的成绩蝉联了这一项目的冠军，为中国队赢得了开门红。这也是本届赛事的第一块游泳比赛的金牌。
实力本来就是世界第一
孙杨400米自由泳的个人最好成绩是3分40秒14，是在伦敦奥运会上创造的，距离德国选手比德尔曼的世界纪录仅有0.07秒的差距。但德国人的纪录是在2009年罗马世锦赛上游出的，众所周知，那是“快速泳衣”时代制造的疯狂，而孙杨的该项目史上第二好成绩完全是凭借自己的实力拼出来的。作为伦敦奥运会和上届世锦赛的400米自由泳冠军得主，孙杨本就是当今国际泳坛男子中长距离自由泳的第一人，此次喀山夺冠，只不过是再次证明了这一点，同时也为孙杨在明年里约奥运会上争取连冠增添了信心。
虽然孙杨这几年过得并不顺，出现了这样或那样的波折，但在其主管教练张亚东、澳籍教练布莱恩，以及从马布里那里借来的私人体能师克里斯和其他医疗团队成员的帮助下，孙杨正在逐步走出低谷。
海外集训成效显著
今年的6至7月间，孙杨在澳大利亚进行的为期5周的海外特训无论在技术上、体能上还是心理上都取得了极好的效果。据张亚东教练介绍：“那一个多月的训练非常艰苦，在露天泳池几乎每天下雨，不下雨就会赶上烈日暴晒，但孙杨都坚持了下来。我认为他的状态已恢复到了伦敦奥运会时的九成。孙杨自己信心也很足、斗志昂扬，这是最令我们高兴的事情。”
在出征喀山的前几天，张亚东教练提起孙杨从200米到1500米自由泳所报的四个项目上，每个项目的平均夺金几率是50%，但在400米自由泳这个项目上的夺冠把握则超过了五成。“除了这是他的强项和我们比较重视之外，一些顶尖高手的缺席也是利好消息。”张亚东介绍说。
身经百战心态放松
前晚喀山地区突降暴雨，导致昨天大幅降温，孙杨早有准备，他进出宿舍和大运村驻地时就把一件早已准备好的红色羽绒服穿在外面保温，非常谨慎，就怕身体出现任何意外。这是孙杨作为一名身经百战的老运动员所具有的经验，他能够未雨绸缪防备各种突发状况。还有一件事也说明了孙杨对于新的环境适应能力较强，比如对于大运村食堂提供的饮食，浙江年轻队友徐嘉余就说肉食比较硬，吃不惯，但孙杨就觉得很好吃。此外对于宿舍比较窄小的床铺，孙杨也没有什么不适，而且表示睡得很香很好。这就是一名经验丰富的运动员所具备的优点，他不会轻易被外界环境所困扰。
正是因为这些因素，孙杨才能够走出低谷，重回世界之巅。而本赛季曾创造了男子400米自由泳最好成绩的澳大利亚小将霍顿，因为紧张过度导致发挥失常，居然在预赛中就被淘汰出局，明显还欠缺大赛磨练的火候，也令人扼腕叹息。文/本报记者 刘艾林
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