和在阿曼马斯喀特时的情景差不多，国家队在抵达多哈后的安排一般是上午在酒店内简单地活动，晚上才到训练场地进行正规的训练。 国家队在９月２日中午到达多哈后，晚上并没有安排训练，而是让球员们自己活动身体。大多数球员都先在酒店的力量房里做力量练习，然后再到花园里慢跑。球员们一定要让自己的身体出汗，因为只有这样才能达到适应气候以及恢复体能的目的。所有球员，包括有伤在身的杨晨都根据自己的实际情况自觉地活动。为了尽快恢复，并保持好自己的状态，杨晨也在慢跑，但他十分的小心，时不时地抚摩自己的右侧大腿后部。 当地时间９月３日上午，国家队在下榻的多哈喜来登饭店内进行了在卡塔尔的首堂训练课。训练被安排在靠近大海的一条狭长的绿地上。 国家队的训练就在这美丽如画的风景中，在这骄阳似火的条件下进行。２４名球员中有３人没有参加训练，他们分别是杨晨、谢晖和郝海东。三名门将江津、安琦和区楚良在守门员教练徐涛的带领下自己训练。其余１８名球员则在米卢的率领下操练。 这堂训练课的训练量并不大，主要目的是使球员们能够尽快适应这里的天气条件。训练在当地时间上午１０点开始。在进行完准备活动后，球员们分为２人一组，进行传球、顶球等训练科目。接下来的训练内容是带球加速跑。紧接着，球员被分为两组，各９人，分别由米卢和沈祥福带队做游戏，随后是腰腹力量的练习。训练最后在沿海边的慢跑中结束，总共持续的时间不到１个小时，但国脚们早已经就是大汗淋漓了。 米卢还是一如既往地精力旺盛，在其他人都赶紧“逃”回酒店的时候，他又像往常一样，拉上沈祥福陪他玩网式足球。 多哈绝对不是一个适合足球比赛的地方，但没有办法，国家队必须适应这个既像天堂般美丽，又如地狱般炙热的地方。 (东方网) | 
