本报大连电记者姚广安报道实德昨天的训练虽然持续了一个半小时，但强度却很低，而且科萨在前４０分钟根本就没有出现，在这段时间里，实德队员在助理教练朱波带领下做着近乎游戏的半场对抗。队员们表情轻松，不时有笑声在实德基地上空回荡。不过，这样的训练十分有利于队员调出好的状态，用科研教练米塔的话说：“这两天的训练效果是最好的！” 昨日下午２点，实德队员才出现在训练场上，科萨依旧没有和其他教练一起出现。在经过简单的热身后，队员们在助理教练朱波的带领下分为两组对抗。对抗的要求是必须把球“倒开”，而且要求进攻方必须从边路起高球，由接应队员头球攻门才有效。安琦和陈东两名门将被安排到两个小组当中，而把守球门的是从二队借来的两个小门将。 ４０分钟后，科萨来了。他把对抗强度提高到了“使出９０％的速度”，而且是起半高球，中路攻门。对抗强度一下子上来了。不过这样的对抗没维持多长时间就结束了。接下来是边路底线起球和４５度起球练习，胡兆军和扬戈维奇分别负责右路和左路。科萨再次抠起了细活，他把中路负责进攻和防守的队员摆来摆去，仔细点拨队员怎样跑位，直到队员打出样板式的进攻训练才宣告结束。 似乎怕场边的记者围追堵截，科萨在训练结束后立刻走出场地，钻进了自己的“子弹头”离开了基地。而此时，场地上队员还没有完全离开。 | 
