自从来到昆明之后，一直没有进行系统训练的郝海东都是在一旁自己跑圈。今天他终于有了“伴儿”：上午是马明宇和张玉宁，下午则是他的“小兄弟”孙继海。

　　尽管米卢一直在想方设法保护队员不受伤，但训练中一些不可避免的小伤还是出现了。张玉宁的脚踝和马明宇的肌肉让他们昨天上午不得不跟郝董一起在场边自己跑圈。好在伤势都不太严重，他们三个跑起来也还有说有笑的，也让郝董解了一时的寂寞。

　　下午更让郝董高兴，他的小兄弟孙继海在英国试训未成回到了昆明。由于刚刚下飞机和时差的关系，米卢让他跟郝海东一起跑步调整。不过继海到底比郝董要贪玩多了，在陪着他跑了一阵之后，继海终于耐不住寂寞，自己主动帮助守门员教练徐给刘云飞和区楚良喂球。没想到刚经过长途奔袭腿脚不听使唤，几脚球之后就被徐以“脚臭”为由轰到郝董身边去了。（自金 饶勇）

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