因为到英国以后一直没有上网，在这里的孙继海对国内的了解主要就是通过凤凰卫视，当记者将国内联赛在明年要重新实施体能测试的时候，孙继海一脸惊奇，“真的？“他摇了一下头，没有多说什么。当记者告诉他，这次没有１２分钟跑，只是叫突破极限的一种测试时，孙继海才点点头。 “谁都知道英超的水平比国内的甲Ａ高出不知几个档次，到底差距在哪里呢？就在训练。我们国内的训练，每次都弄得你挺累，但是，光是累就能取得效果吗？”孙继海神态上显得有点疲惫。“刚练完，也不是很累，其实说实话，我在大连实德队的时候，因为科萨确实是一个很好的教练，所以，我到英国来以后，觉得并没有什么无法适应的地方。但国内有些训练，就不是很好了，我听说有一些球队，队员在训练结束以后，都累得走不动了，这样的训练，让队员怎么恢复？” 沉吟了一下，孙继海说：“你知道吗，训练并不是用运动量来衡量训练效果的，英国这里的训练比较科学、细致，每次训练结束之后，我觉得并不是太累，但该练的都练到了，而且实用性很强。以前我们测试１２分钟跑，我真觉得一点用都没有，那时简直是一种恐怖，２９００米，不通过，你就别踢球了，说实话，我不能跑，但就算是当时跑了３６００米的球员，在场上也不一定比我跑的多，或者说比我跑的有效果，足球不是田径。我不知道你现在说的那个突破极限是什么，但我想，足协现在应该能找到合适的测试途径的，毕竟，中国足球现在已经对世界足球的规律有了很深的了解了。” 孙继海在为国内训练方法的陈旧感到担忧：“国内其实还有很多队员都不错，他们出来，可能比我现在还要好，这主要就是环境、氛围，还有就是规则的因素。就像训练，我就觉得，国内的一些俱乐部真的应该好好的学学国外的训练方法，不要认为只要让球员受苦受累，一切都能上去，关键还是方法，光是累，没有训练的效果，等于是白练。我们现在在队中，每个球员都有自己的状态档案，我们知道自己这段时间该多练什么，该少练什么，该注意什么，如果国内的球队能做到这一点，对球员、对整个中国足球，都将是一个福音。”(金松) | 
