《征服天堂》响起，枪响，出发，头顶着头灯确实不习惯，不到两公里就甩掉头灯减轻负担，被青江和老昂批评太浪费。一路跟着青江慢慢跑，很快就被大多数跑友超越。看到一个身影，试探着问是不是天津的健三，得到肯定答复，至此并肩奔跑。

天已经微亮，大概是被突然踏至的跑者惊到，山村子里的狗儿都狂叫起来。因为整个赛事的难点在43公里之后，加之50公里的选手赶上来，导致前程无法拉开距离，不宽的路竟显得越发窄，想快是不可能的。一路行至斋堂水库，迎着朝阳，果然好风景，坝顶平台摄影者无数，心里想着此时不抓紧笑，估计后面的赛程只能哭了…….【详细】 【我来说两句】

当头一棒即将到来，黄草梁果然只有枯草，不远处的灵山清晰可见，开始进入下坡路，基本都是碎石路面，极度不适应，因为下坡速度越来越快，陆续追上几位跑友，信心大增，却不顾及心率，也不顾及赛前李青江提示我下坡的注意事项。山谷间没有一点遮挡，任凭烈日暴晒，晒得我有些发晕，但还要集中注意力盯着道路，因为任何一点疏忽都会出现意外导致前功尽弃……【详细】 【我来说两句】

漫长的14公里大裂谷终将结束，沿河口补给，大口喝着饮料畅快至极。看到了杭州山地马拉松携手的宁波跑友BOB，今天的比赛他一直在前，不想在此处碰面，感觉到他到了极点，疲惫不堪，相互鼓劲后开始和健三继续征程。其实一路都在和健三相互鼓励，只是此时我们想跑快都快不了，面对长长的上坡公路，我们相视一笑，我先开口说话，“跑100米走100米吧！”，健三的回答，“不，跑150米，走50米！”OK，就这样，我在前他在后，严格执行着计划，慢慢的，追上1个人，2个人，3个人，逆境中也许就缺少一个朋友的肯定、缺少两个人的相互支持。没有速度，只有坚持……【详细】 【我来说两句】

折磨人的100公里算是完成了，过线意味着一切结束。取包、还芯片，问了下志愿者，“结束了？没有了？”“是的，没有了！”过了终点也意味着失落。整个历程确实无法用言语表达，只有体会这个过程才能感触，才能因收获成果并感动。跑步是一种状态，更是一种心态！我相信这一点。很快，快乐代替了失落，我安全顺利完成了北京国际户外耐力跑挑战赛。未来，2013年5月4日会成为我回忆的青春，这确实是一件高兴的事情，我用26个月的奔跑完成了一个梦想，在赛前的细致研究中，在艰苦的历程中体会快乐……【详细】 【我来说两句】