| 训练赛任中锋两度破门 董方卓“升级”曼联预备队 |
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2003年9月8日10:25
体坛周报
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跟随19岁以下青年队训练了4次之后，9月6日大连少年董方卓迎来了升级的一天：和预备队一道训练。
6日曼联19岁以下青年队有一场和诺丁汉森林Ｕ19队的正式比赛，董方卓只是试训球员，无法参加这种正式比赛，因此反而得到了晋升的机会。说是预备队，其实并不包括多少曼联一队的替补，15个球员当中只有理查德森算是一个比较熟悉的面孔，他上赛季代表曼联打了几场联赛和欧洲冠军杯小组赛，其他球员都是不到20岁的年轻队员。
曼联的训练方式是相当特别的，除了开场热身慢跑，所有其他训练都是有球训练，在微微细雨中，卡林顿的草地特别适合跑动，球速也相当快。
慢跑之后的第一项训练，是最通常不过的“抓老鼠”游戏，所有球员在直径不过12米的范围内围成一个狭小的圆圈，中间站两个球员来抢球，不过教练的要求变化多端。前2分钟要求一脚出球，稍微停顿20秒，“抓老鼠”变成两脚出球，再过2分钟，又变成自由出球。队员彼此之间的传递也时有变化，可正是由于传球节奏不断变化，所有人都得集中精力，15分钟简单的游戏，却能达到传接球正式训练的效果。
由于周六的训练时间不过1小时，随后是一些基本的跑位练习，很快就进入分组对练了。董方卓黑色的长袖训练衣是90号，球裤却是86号，他来曼联后，穿的球衣号码每天都在换，并没有固定。穿这种黑色长袖衫的，包括理查德森，成为一个队，另一队则穿上了绿色背心。对练的范围相当狭小，只有四分之一片场地那么大，练的内容就是禁区前沿的攻防。
教练只安排了一个门将守住一边大门，自己站在另一侧，黑绿双方只要任何一方进攻失败，另一方则转为进攻方，每次都由教练球门这一侧开始进攻。对练的频率相当快，3分钟到5分钟一个回合，其中停顿时间不超过30秒，教练稍加指点，然后继续对抗，这样打上45分钟，频率和比赛一样。
董方卓是认定的中锋，他和理查德森之间似乎有了点默契，两度门前接队友传球破门。他在右路还有一次冲击力强劲的加速突破助攻，稍后又在左路摆脱对手后大力抽射，球擦着横梁飞出。
“今天射门太少了，”训练结束他皱着眉头说，“‘抓老鼠’时，我右脚大脚趾就被人踩伤了，咬着牙坚持了下来。”到更衣室一看，脚趾果然红肿，曼联的队医观察入微，马上拿来冰袋让董方卓敷上半小时。颜强
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