【南京日报仙台电】 昨天上午，中国女篮进行了抵达日本后的首次正式训练。针对今天首个对手日本队速度快、灵活多变的特点，主教练宫鲁鸣在训练中主要强调了一个“快”字。

　　昨天一早八点半，中国女篮就乘车来到了距离驻地很近的东北电力篮球馆进行训练。由于中国队是昨天第一个来训练的球队，因此到达的时候虽然空调已经打开，但篮球馆里还是很冷，队员们也不禁抱怨起来。

　　准备活动后是独特的奥林匹克投篮，一次三个人，交叉进行跑篮、投篮，宫指导要求3分钟内投中75个球，否则就要罚折返跑。之后，中国队先是进行了罚篮和折返跑，然后安排了分组对抗练习，除了张琳和卞兰之外，其他的队员分成两组进行比赛。最后，又是一组奥林匹克投篮，这一次，宫指导将“价码”加到了3分钟80个。这回姑娘们很争气，哨响的时候，已经稳稳投中了81个。

　　宫指导在训练中主要强调了在速度上压制对手，不能让对手冲起来，要防住对手的快速转化、快投三分。因此，他在训练中反复要求队员要快，跑动要快、投篮要快，不给对手以可趁之机。日本队作为本次比赛的东道主，安排中国队作自己的第一个对手，显然是有他们的考虑，宫指导曾表示，日本队在面对中国队的时候想了很多不同的办法，包括赛制的安排，但无论是第一个打还是最后一个打，中国队都要战而胜之。