记者赵震香河报道 打完与阿联酋队的比赛，中国队亚洲杯的备战进入真正的倒计时阶段。在“汉计划”的最后阶段，训练已经退居到第二位，而休息则是最为重要的。曾经两次打过世界杯的阿里·汉，11日晚告诫队员：“大赛前最重要的就是休息好，让疲劳尽早恢复。”

　　与阿联酋队的比赛，中国队队员在场上的身体状态并不是很好。不少球员在场上跑动起来身体都比较沉。在赛后接受采访时，李明、阎嵩等队员都表示球队这几天训练的量比较大，比赛前根本没有调整，所以在比赛里感觉有些跑不动。

　　中国队的比赛是在上周六（10日）进行的，而在比赛的前三天，除去抵达呼和浩特当天训练量较小之外，周三和周四汉一直在给中国队上量。周三安排的是一天两练，上、下午的强度都比较大。而在周四，虽然汉只为中国队安排了一次训练，但是训练当天下起了大雨，在雨中汉让国脚打了7组对抗比赛，强度甚至超过了前一天。

　　一名中方教练说：“如果是正常准备比赛，在比赛前三天肯定就要下量放松了，但汉显然没想在与阿联酋队比赛之前调整。打完阿联酋队的比赛之后，中国队就只剩下不到一周的准备时间了，那时候显然不能够再上量了，所以汉就只能选择在这场比赛之前上量。”

　　阿里·汉则表示，与阿联酋队的比赛并不是中国队的主要目标，中国队真正的目标是与巴林队的比赛。在这种比赛前没有必要安排队员们进行调整，汉也承认这场比赛中国队员因为疲劳没有发挥出真正的水平。

　　中、阿之战结束之后，汉也发现了国脚们的疲劳。而比赛结束之后返回北京的路上，汉就宣布原定在周一（12日）进行的训练取消，届时将全天给国脚们放假休息。而在11日也只安排了下午6点钟的训练，白天都留给国脚们睡觉。

　　曾经两次参加过世界杯的汉有着丰富的赛前调节经验，当被问起在这种大赛前的最后时刻，什么对调整状态最为重要时，汉说：“根据我的经验，这个时候最重要的就是休息，一定要让队员休息好。同时要防止队员受伤，防止他们感冒。在饮食上也要注意，一定要调配好饮食。同时让队员们能够放松心情，只要做到这几点，队员们在比赛开始时一定能够进入到最佳的状态。”

　　而对于训练的安排，汉表示这时候的训练不应该再以上量为主了，他说：“我下一周的训练次数肯定要减少，时间上也会更短，主要是让队员们保持身体的状态就可以了。这个时候训练已经不是最重要的事情了。”

　　11日晚上汉又对自己的训练计划进行了微调。周一（12日）全队休息改为部分休息，七八名最近比赛打得少的队员依然要在上午参加训练。周二恢复一天两练，这一天主要的目的是在大赛前最后刺激一下国脚的心肺功能。之后国家队将每天只进行一次训练，训练时间也会控制在一个半小时之内。

　　在让国脚充分休息的同时，汉却没有安排让球员和家人见面。而且，在亚洲杯开始前和比赛期间，汉也不打算安排国脚和自己的女友及家人见面，这意味着本届亚洲杯期间国脚们将远离性。

　　当年荷兰队征战1974年世界杯时，国家队队员的妻子们一直随行，对于此次自己的决定，汉的解释是：“目前的情况与30年前有了很大的改变。队员们在大赛期间需要更好的休息，需要更加集中精力准备比赛。”