纳木那尼峰 冈仁波齐峰

　　冈仁波齐峰是冈底斯山注峰，海拔6638米，位于东经81.3度，北纬31度。其南面100公里就是纳木那尼峰，海拔7694米，位于东经81.3度，北纬30.4度。

　　冈仁波齐峰是亚洲历史上最为著名的神山，纳木那尼峰亦被称为“神女峰”，加之两山间的圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错，这两山两湖地区被佛教徒尊为“神山圣湖”之地。每年都有各国朝圣者来此顶礼膜拜。

　　纳木那尼峰方圆约200平方公里，东面的山脊被侵蚀为刃脊，形成了高差近2000米的峭壁，西面的坡度则较为和缓，峡谷中倾泻着五条巨大的冰川，冰面上布满了冰裂隙和冰陡崖。

　　冈仁波齐峰的腰部是较大的淡红色平台，平台边缘被冰雪侵蚀，风化严重，呈犬牙状，平台之上有一圈凹进去的沟漕。其峰顶宛若皇冠晶莹夺目，远远望去可见一浑圆的山顶。

　　1985年5月26日，中日联合登山队首次沿纳木那尼峰的西北坡登顶成功。冈仁波齐峰至今仍是一座处女峰。

　　进山路线有两条：一是从乌鲁木齐南下沿新藏公路，经叶城、狮泉河至普兰，全程3044公里；另一条从拉萨西行，经日喀则，萨嘎到普兰，全程1433公里。登山时间以5---6月下旬为宜。

　　库拉岗日峰

　　屹立在喜玛拉牙山脉中段洛扎县境内，海拔7538米，东经90.6o，北纬28.2o。山脊的南北两侧是陡崖，峡谷中横卧着四条冰川，冰川上有奇丽壮观的冰塔林，还有冰崖、冰墙、冰陡坡等，冰雪崩时常发生。1986年4月21日，日本神户大学西藏学术登山队登顶成功。

　　进山路线：从拉萨南下经浪卡子至蒙达登山大本营，全程280公里。大本营在库拉岗日的北麓，海拔4490米。最佳登山季节是4---5月和9---10月。

　　宁金抗沙峰

　　海拔7191米，位于东经90.1o，北纬28.9o，地处江孜县和浪卡子县的交界处。周围耸立着十余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。宁金抗沙峰山体雄伟，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间的终年积雪发育了多条冰川，时有冰雪崩塌。1986年4月28日，中国西藏登山队从南坡沿西南山脊路线首次登上顶峰。

　　进山路线：从拉萨乘车沿中尼公路经浪卡子至卡若拉山口，行程187公里。大本营设在海拔5000米的卡若拉冰川末端，主峰的南麓。每年4---5月和9---10月的春秋时节是登山的最佳时机。

　　绰莫拉日 泡罕里山

　　绰莫拉日海拔7314米，位于东经89.2o，北纬27.8o.顶峰突兀，壁峭坡陡。山峰西侧在中国境内，东侧在不丹王国境内，至今还未曾有人登顶。

　　泡罕里山海拔7128米，东侧在中国亚东县境内，西侧属于锡金王国，距东面的绰莫拉日45公里。山峰坡壁陡峭，峰顶气候恶劣，登山难度极大，至今仍未有人从中国一侧攀登成功。

　　进山路线：从拉萨沿中尼公路经江孜转南行386公里后到达堆纳，从堆纳向东20公里即到达绰莫拉日峰底。如南下经扎康再向西行，到泡罕里山脚的距离也仅22公里。登山时节一般选在4---5月或10---11月。