昨天下午的莘庄训练基地，简单的慢跑、拉韧后，孙海平安排刘翔换上跑鞋，并进行了起跑训练。啪，蹬、蹬、蹬、蹬……“刘翔又复活了啊！”一旁的助理教练开心地说。
今天上午9时20分，刘翔和孙海平将乘飞机赶往日本横滨，参加在那里举行的国际田联全明星赛。这是奥运会后刘翔第一次现身赛场，在横滨等待他的是阿兰·约翰逊。“虽然我现在还没有完全恢复，但既然去了，就要和他死拼。”刘翔说。而在孙海平看来：刘翔现在完全可以跑出13秒20的成绩。在横滨，他还有获得冠军的可能。“起跑”落后，照样死拼约翰逊
今天上午9时20分，刘翔和孙海平将乘飞机赶往日本横滨，参加在那里举行的国际田联全明星赛。这也是刘翔奥运会后第一次现身赛场。
在横滨，等待刘翔的除了疯狂的观众，还要奥运会上“失约”的阿兰·约翰逊，两人又将站在决赛起跑线上。然而刘翔的“起跑”似乎已经落后，他长时间没进行系统训练，阿兰却一直在比赛中保持良好状态。“不管前面落后多少，只要一站到起跑线上，我就会和约翰逊死拼的。”刘翔昨天这样说。穿上跑鞋不再魂不守舍
与前几天精神有些恍惚的刘翔相比，昨天出现在田径馆里的他明显调整过来了。刘翔也开心地说：“现在我已经在一点点恢复了，虽然到日本比赛前无法恢复到最佳状态，但我现在知道自己每天有一点小的进步就满意了。”
和教练亲切地交谈，与队友做着协助性运动……刘翔又露出了往日的微笑，他的师兄赵靖说：“他一直就没有变过，和我们总是能打成一片。只是前段时间的‘大场面’，着实有点吓着他了。”
现在刘翔心里想得最多的就是早点恢复：“这两天好多了，穿上跑鞋自己跑几趟就有底了。也不像前几天一点底都没有，整天魂不守舍的。”战胜阿兰还是有机会的
出征前最后一天训练，刘翔提到最多的就是“约翰逊”。
“师傅，约翰逊前两天在柏林跑出了13秒16，我想他现在也就是13秒15到13秒20之间的水平。”刘翔凑到孙海平身边说，“我觉得在日本这次比赛，还是有机会赢他的。”
“嗯，差不多吧！”孙海平说，“不过，他是在视线里没有其他竞争对手的情况下跑出来的。如果你出现在场上就不是那么回事了。”条件反射被女学生吓跑
约翰逊在柏林黄金联赛总决赛上跑出13秒16的成绩获得110米栏冠军，这让刘翔也很高兴：“这说明，约翰逊还是有实力的，一次失败并没有把他压倒，他会找机会和我再比试的。”
刘翔接着说：“我就喜欢像约翰逊这样的对手，虽然我现在还没有完全恢复过来，但我去了就要和他死拼。绝对不会像外界说的那样，随便比比就好了。”
就在昨天训练结束前，田径馆里冲进来闵行三中192名女中学生，她们是为闵行区第三届运动会开幕式准备的。原先她们并不知道刘翔在那训练，不过当后者出现在眼前时，整个训练馆里都沸腾了。
“快，快，上去帮我拦一下，我招架不住了。”刘翔乞求道，“感谢你们，我一定会好好去比赛的，争取在比赛中战胜约翰逊。”随后，刘翔提着跑鞋迅速从女学生眼前消失。孙海平：关键收住他的心
由于奥运会后社会活动频繁，刘翔基本没有进行系统训练，因此田管中心领导一度估计他这次在横滨最多能跑出13秒50的成绩。不过，孙海平昨天表示，通过这两天训练，刘翔基本上已经恢复了九成：“根据现在的半程成绩来看，他完全可以在日本跑出13秒20的成绩。”也就是说，刘翔在横滨的比赛中还有获得冠军的可能。这次只能尽量发挥
由于上海突遇小雨，本安排在昨天下午外场训练的刘翔师徒不得已“躲”进了田径馆内。“这两天我们的训练系统多了。从9月16日回上海后，我们只有一天没训练，其他时候我们都保证了半天的训练时间。”孙海平一边往馆内走，一边说道：“虽然我们已经好了很多，但还没有完全平静下来。这次去日本，我们只能尽量发挥了。”
简单的慢跑、拉韧后，孙海平安排刘翔换上跑鞋，并进行了起跑训练。啪，蹬、蹬、蹬、蹬……“刘翔又复活了啊！”助理教练开心地说。刘翔必须集中注意力
在一旁的孙海平掐着表，很沉着地说：“多亏近几天拼命让他集中注意力啊！”随后，孙海平透露，在过去的几天中，他们并没有恢复往日平静，各种活动仍穿插在生活当中。不过，为了更加系统备战日本的全明星赛，他们必须保证训练时间。“17日我们没有进行训练，而其他天我们都保证了半天的训练时间。”孙海平说：“18日，刘翔还进行了过栏训练，根据我掐的时间来看，他的成绩也就是13秒50左右。”
虽然成绩并不理想，但刘翔的进步被孙海平看在眼里的。“就和雅典奥运会决赛他过完三个栏，我就知道他会获得冠军一样。现在他跑出13秒50，我就断言他在日本比赛前能恢复到13秒20左右。”
昨天刘翔在训练中，过三次半程栏的成绩也证明了他完全可以恢复到13秒20左右的成绩。“好，太好了。”孙海平拿着手中的秒表一路小跑到刘翔面前。后者则正弯着腰，手扶着双膝，大口喘着粗气。当刘翔看到表上显示的成绩后，也开心地笑了。对话刘翔:现在的我想理发都很难
离开赛场辗转于鲜花和镜头的日子里，刘翔说自己有些魂不守舍。出征横滨前一天，刘翔说自己踏实了，因为他穿上跑鞋跑过了。调整过来的飞人说，雅典前后的自己，变的只是脸上逐渐消失的青春痘。刘翔还是从前那个刘翔。那条横幅让我睡觉不踏实
东方体育：你现在还经常和朋友出去玩吗？
刘翔：玩？我现在连理个头发都很难，哪有时间出去玩啊。前几天，师傅深夜陪着我去理个发，要不然再过一段时间我的发型可真像李小龙了。
东方体育：这次从雅典回来感觉自己变化最多的是什么？
刘翔：当然是脸上的青春痘了。不上火了，脸上的青春豆也少了。
东方体育：就这么点变化？
刘翔：老实说，刚回国的时候，压力很大。我宿舍外边就飘着一条横幅，“学习刘翔，再铸辉煌。”每天睡觉的时候，都有点不踏实。
东方体育：那你觉得自己没变的是什么？
刘翔：没变的应该是我这个人。我仍然坚持身体是最重要的，不管什么样的名利，我清楚是体育给了我这一切。在接下来的日子里，我还要继续努力训练。因为只有这样，才会有更多人支持我。刚回上海感觉过栏太难
东方体育：通过这几天的训练，你自我感觉如何？
刘翔：说真的，刚回上海训练的时候，我觉得过栏简直太难了。不过这两天好点，我的身体开始听使唤了。
东方体育：这段调整训练，你感觉到自己还有什么不足吗？
刘翔：我自己感觉起跑还不错，但栏上明显要比以前松很多。以前大赛前我都是以调整为主，但这次是特殊情况，我必须以练为主了。
东方体育：这几天能保持正常训练吗？
刘翔：基本上可以吧。我把一切活动都交给师傅（孙海平）处理了，所以现在整个人比较轻松。
东方体育：现在每天能保持正常睡眠吗？
刘翔：也只能说基本上可以。马上就要去日本比赛了，一些活动必须停止。要是在日本成绩太差，很没面子的。个人问题？没空去想
东方体育：你现在除了参加各种活动和训练最想做的事情是什么？
刘翔：说实话，我很想陪父母出去走走，可我的时间太散了。现在我也就是在宿舍听听音乐，偶尔上上网吧。
东方体育：你现在有没有想过个人问题呢？
刘翔：我？现在基本上没有时间。我有时候连自己的时间都做不了主，哪还有心思去想其他的啊。作者：吕日明
转自搜狐
-- 给编辑写信