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王军霞：网友朋友大家好，非常高兴能够作客搜狐跟大家一起聊天。
创办自己的健康跑俱乐部--将健康带给大家
主持人：想了解一下您现在这边都忙什么？
王军霞：这段时间正好是我最忙的时候，因为这个季节非常好，比较凉爽，我正在全国到处跑，推广健康跑活动。今年会有21个城市在不同的时间举办健康跑活动，每个城市能有两万多人参加。这段时间忙这个事情比较多一些。
主持人：提到健康跑，您在一月份成立了自己的健康跑俱乐部，并且还担任安利纽崔莱的代言人吗？
王军霞：主要是全国健康跑活动。
主持人：是您自己吗？
王军霞：应该跟我们俱乐部一点关系，主要是我出席这个活动，我们和安利和各个市的体育局一起现在合作。
主持人：能否介绍一下现在健康跑俱乐部的情况？
王军霞：健康跑俱乐部成立快一年了，现在还处在磨合期，有好多事情我们正在完善。但是现在也招了一些会员，主要是给会员提供一些跟健康有关的运动的概念。希望通过我的影响力，使更多的人加入到运动当中来，通过运动获得真正的健康。我们俱乐部本身又设计一些讲座，设计一些课程，除了周末的时候大家一起来训练，有教练专门指导以外，还请一些专家或一些医生给大家讲一些跟健康有关的讲座。
比如医学会讲一些怎么样防御疾病，而运动专家告诉大家怎么样更好地安排运动。各个年龄阶段的人适合什么样的运动。
主持人：您觉得通过您包括健康跑知识推广，参加您俱乐部的人，他们有什么样的反响？
王军霞：开始的时候需要大家一点点来认识，来接受。最初的时候 我们这个概念推出来的时候，大家一听说是健康跑，虽然是健康，一直在强调健康这两个字，但是带这个跑字的时候，大家会跟我结合在一起，实际上我通过我的影响力让大家一起参与运动，但是大家一听说是我来推广健康跑，又觉得好像跟专业跑步又有关了，觉得跑步不行，跑不动。长跑太累了，太辛苦了，很多人有这种想法，而实际上我们健康跑推广的是跑走结合的有氧运动，真正我们所讲的跑步运动当中，分有氧和无氧两种运动，有氧运动主要是我们长跑性质的跑跑走走，甚至快步走，可能从消耗来讲主要消耗我们体内的脂肪，而无氧运动像短速跑，快速跑，让人容易心脏心肺急速升高的运动，消耗的是糖、蛋白质。现在从科学的角度来讲有氧运动更好推广一些，更有利于健康一些。所以我们在推广这个过程当中，需要慢慢地让会员，让外界，让很多喜欢运动的人认识到这个跑步的不同。
现在经过这一段时间的磨合，好多会员慢慢认识到非常喜欢，甚至有点上瘾，他们觉得我们每周的活动少，他们说能不能多一些机会，多一些跑步的时间安排。目前我们只是在周末组织大家去做运动，平时的时候还在于会员，我们主要给大家这个概念，给这个概念，给一些指导，告诉大家每天怎么运动，安排什么时间更合理，穿什么样的运动鞋，怎么样保证运动前、运动过程当中和运动中需要注意的事情，这是我们给大家一个指导性的意见，让大家更明确地，更安全的指导。
主持人：您当时成立健康俱乐部的时候，并不是为了金钱和功利，希望大家有一个好的身体。现在到这个阶段，大概半年快接近一年的情况下，有没有达到您预期的设想，跟预期有没有差距？
王军霞：还是在慢慢地做，预期开始只是在沈阳招社会会员，后来计划只是面向大学。因为现在真正社会上从健身的角度来讲，好像有一个年龄区分，这些退休下来的人，年龄大的人，他们是非常大的，他们有时间去健身，再一个40岁以上的人从经济各方面比较稳定的时候，觉得身体有一些微妙的变化，觉得可能需要健康，我要去运动。还有一些肥胖的人群，去做一些减肥的运动。真正的年轻人这批，很多人是懒于运动，找各种各样的理由说不行，我今天有这个事情，明天有那样的事情推托来逃避运动。实际上年轻人甚至是小孩子，都是非常运动，可以说运动对每个人都是非常重要的，成为我们生活中的一个部分，是一个习惯，希望从学生开始，尤其现在大学生，我们希望从他们开始给他们灌输这个概念，而且他们的影响力是很大的，他们将来会走向社会，他们形成好的习惯以后，会影响好多人，影响周边的人。这样能达到我们更好的效果和目的。
网友：健康跑俱乐部都在什么地方有，怎么能够参加这个俱乐部？
王军霞：目前只在沈阳。
主持人：您当时计划好像也有别的城市？
王军霞：对，别的城市也有，像上海。其实各个大的城市都有计划在做。但是一个俱乐部的正常发展不可能一下子铺开那么多，得慢慢的一步一步地来。而且我们沈阳这站也是处在磨合期，希望通过会员反馈一些意见，我们也发现问题，让俱乐部更完善一些，在管理方面，能够真正地更好地推广给爱好运动的人。
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