搜狐专访姚明：每天训练三小时 三周后丢掉拐杖

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    搜狐体育讯 就在麦迪带领火箭(火箭新闻,火箭说吧)队取得骄人战绩的同时，队中另外的一名核心球员姚明(姚明新闻,姚明说吧)也正在积极的恢复，他的训练内容以力量练习为主，从受伤到现在已经过去一段时间了，在受伤之后姚明只在家里休息了三天的时间就又回到了训练场上。日复一日，每天早晨九点姚明象上班族一样准时出发，然后到达训练馆以后重复着枯燥的器械练习，又是新的一天，又开始了新的训练，在去训练馆的路上，姚明接受了搜狐姚明官方站的专访。(点击进入姚明官网网站)

　　搜狐体育：最近恢复的如何？

　　姚明：还不错，在体能师的带领下有步骤的进行恢复。

　　搜狐体育：你走路还需要借助拐杖，大概什么时候可以独立行走？

　　姚明：我会在下周接受复查，按照原计划是在三周以后就可以丢掉它。

　　搜狐体育：现在你每天训练多长时间？

　　姚明：训练时间不定，大概有三个小时左右。但如果有教练进行投篮练习那可能时间就会长一些。

　　搜狐体育：你现在可以进行有球练习了？

　　姚明：这个有球练习指的是坐在板凳上投篮，就是为了保持手感。

　　搜狐体育：你现在的训练项目都有哪些？

　　姚明：由于下肢的束缚现在大部分时间是在练习上肢的力量，在打比赛的时候一般每周只会练习两次，但现在我除了周末休息，其他时间每天都要练习力量。除了练习力量就是由康复师进行理疗恢复了。

　　搜狐体育：听说你的伤处并没有进行固定？

　　姚明：有所固定，只不过没有打石膏，是用一个支架来支撑，这个器械可以拆卸，这样可以保持受伤部位的肌肉最小程度的萎缩。现在上肢需要练习，虽然右腿受伤，但为了保持状态左腿一样需要练习。

　　搜狐体育：你大概什么时候可以上场进行比赛。

　　姚明：我们的队医按照经验说的是6-8周，但每个人是不一样的，并且这里伤的是新的部位，因此我也说不好大概多长时间可以恢复。

　　搜狐体育：在昨天的比赛中，奥尼尔也到现场为队友助威，火箭队在主场比赛你会去吗？

　　姚明：我现在几乎天天都要有大强度的训练，为了不影响第二天的训练，所以晚上就会在家中休息，坐在电视机前为队友加油。

　　搜狐体育：现在火箭队打的非常好。

　　姚明：是啊，我真为他们高兴，从现在的情况看进入季后赛的希望非常大，因此我要好好恢复，争取在复出后可以有一个好的状态来迎接季后赛。

　　搜狐体育：你现在仍然是NBA全明星的票王，你是否会去拉斯维加斯参加全明星赛呢？

　　姚明：这个现在我还说不好，因为还有一个月的时间，谁知道到时候我会恢复成什么样子？

　　在姚明接受完专访以后，他转头走向训练房，开始了新的一天训练，搜狐姚明官方网站也祝愿姚明能够早日回到赛场，与他的火箭队一起为广大球迷带来精彩的比赛。（搜狐姚明官方站 大Z）