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走路有益高尔夫球友健康 走18洞等于健身45分钟

  很多球友打高尔夫(高尔夫新闻,高尔夫说吧)球时都喜欢坐着球车打,如果您不是赶时间或者劳累,请尽量走路打。一个球场走下来往往有五六公里,走路对健康非常有帮助。

  有些人认为打高尔夫过程中,停停走走起不到锻炼的目的,这是完全错误的。

瑞典的一项研究表明,走路打完18洞,等同于最激烈的有氧运动40%-70%的强度,也相当于45分钟的健身训练。

  走路打球有益于球友的身心健康,也有益于高尔夫球场管理。许多球场片面地追求更多接待量,而采用球车加快打球速度。但是高尔夫球车对球场会造成很大的破坏,车轮轧过的球道、长草、沙坑和果岭边缘区域等,都会破坏球场草的正常生长。走路打球,让你更贴近大自然,欣赏到球场更多的风景,也让你更加爱护挥杆的这片球场。

  

(责任编辑:潘煦天)
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