集训首日体能恢复为主 朱广沪出豪言球员压力大

　　随着上海和天津的国脚抵达香河基地，参加亚洲杯的国足阵容全部到齐，从昨天开始，国家队的训练步入了正轨。出于对马来西亚潮湿天气的考虑，国足将体能训练摆在了此次集训的头等重要位置。因此，第一堂课国足直奔主题：体能。

　　体能训练当道

　　目前，体能教练鲍尔还没有到国足报到，他的助手尼克带着训练计划率先与国足会合。昨天，是国足首次开始体能训练课，也是第一次公开训练课。

　　训练中，体能教练尼克将国脚分为海归和联赛球员两部分，分别制订不同的训练计划，而朱广沪(朱广沪新闻,朱广沪说吧)也根据球员体能状况的特点再次进行了细分。“一部分人的训练强度可能要大一些，尽管有些队员有小伤。”朱广沪说，尼克也考虑到刚开始不能给国脚上太大训练量，因此每天训练结束后都要安排游泳放松。

　　在训练时尼克运用了“骑马打仗”这类游戏让国脚们放松，此后他又增加了一个独特的“头球游戏”，这是此前国足从来没有玩过的花样，场边的教练组成员看到队员们能玩得如此高兴也相当兴奋。据悉，这是专门为国足制定的训练方法，主要是让大家从疲惫的联赛中尽快恢复，同时也代替一定的体能训练。

　　对于训练场的气氛，朱广沪很满意，他认为这样的体能训练方式，能够很好地给国脚们减轻压力。“尼克的方法很有意思，这样的气氛主要来源于自信，好心情有助于状态的提高。”训练结束后，朱广沪如是说。

　　三大队长齐上阵

　　与国奥队一样，国足在亚洲杯前夕，确定了三名队长人选，分别是郑智、季铭义和孙继海(孙继海新闻,孙继海说吧)。作为国足的元老，这三名老将被赋予了更多的责任。

　　在目前的国家队中，中后卫李玮峰(李玮峰新闻,李玮峰说吧)曾经戴上过队长袖标。不过，随着去年李玮峰被国家队开除在外，他的队长头衔也随之“下岗”。此番集训，李玮峰虽然再度回到国家队，却很难重新戴上队长袖标。而另一位队长人选肇俊哲(肇俊哲新闻,肇俊哲说吧)此次未能入选国家队，使得国足队长位置出现空缺。

　　本次集训，国家队教练组经过开会研究，最后决定任命郑智为新队长，而这并不是郑智第一次担任队长职务。“大智有能力，也有责任心，是最合适的人选。”另外，为了使国足的工作顺利运转，教连组还任命了孙继海和季铭义这两名“替补”队长。

　　目前，足协给国家队定下了亚洲杯指标，国脚们赛前已经感受到了空前的压力。作为新任队长，孙继海在昨天接受采访时表示，有压力很正常，自己将担负起作为队长的责任。“现在怎么可能没有压力，谁要说没有，就是没用心。不过今天训练你们也看到了，我们是真愉快，不是假的。”另一位队长郑智则表示，压力是肯定存在的，“不过现在国家队里有很多年轻队员，这样的气氛有助于减轻赛前的压力。”