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易建联选秀后和国家队首练 尤纳斯不满男篮防守

    搜狐体育讯 美国当地时间6月30日消息 中国国家队在昨天抵达达拉斯,中午举行了简单的见面会后,国家队在下午6点45分集合并开始在美国的第一次训练。

在训练中,尤纳斯告诉队员:“现在很多队员都回到队里,大家应该打起精神来训练。”

  训练课程分为五部分进行。第一步,队员先是自由活动。因为第一次在NBA的训练场地训练,很多队员都显得十分好奇。孙悦被单独分出来练习三分,他的三分球显得命中率十分高。而尤纳斯此时也在他的身后关注着他的投篮,并不时的点头微微赞许。而其他队员中,易建联和李楠一组进行投篮练习,他在美国的这段时间训练显然对他的远投有了很大的帮助,阿联在训练中也投中了很多外线超远距离的三分。第二步,队员开始练习在跑动中传球,尤纳斯要求队员在跑跳中传球,并且传球的时候不能双脚沾地。之后,队员进行了二防三和一防二的训练,主要是对攻防节奏和队员的快攻进行训练。此时,队员们似乎已经找到感觉,一记记重扣显得生龙活虎。

  第四步是对抗训练。分为两组进行,这也是国家队战术演练的部分。在这时候,易建联显然对两个月里国家队的战术变化不是很熟悉,他不时的看着队友的跑位,并认真的执行着教练的布置。尤纳斯对队员们要求十分严格,在开始阶段,他觉得队员防守过于软弱,于是大声喊着:“你们这样做没有用,你们这么防连女篮二队都打不过,我们是国家队,我们要强硬一些。”

  最后一步是身体力量训练。训练馆的二楼就是力量房,里面还有队员们的更衣室。更衣室里,可以看到诺维斯基等人名字的单独隔断。而队员们在这里进行了简单的力量练习。易建联则在这里认真的将平时体能训练的内容再重新演习一遍。王治郅此时对一切感慨万千。他的笑容里带着无奈和回忆的百感交集。训练结束后,队员们步行回到酒店。(搜狐体育:兰音发自达拉斯)

(责任编辑:张正)

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