武汉队预备北上沈阳备战 10天集训重点训练体能

　　高温是目前武汉队最大的敌人。昨天下午,武汉队在周店基地与中南财经政法校队进行了一场教学赛,结果以4比0大胜。对于这场比赛,裴恩才并没有看得太重:“最近主要还是恢复调整。在炎热的天气条件下,应该采取多种训练方式,让队员的疲劳反应小一些。”据悉,武汉队初步在20日开赴沈阳,在那里避开高温进行集训。

　　强化体能无法进行

　　最近的雨水略微消去了酷热,周一下午比前两天气温有所下降。裴恩才安排了一组3000米变速跑,和海南春训时的3000米跑相比,这次没有时间要求,只要求队员们跑起来。“根本算不上是有强度的训练,和海南春训时没法比。”裴恩才说,“主要目的是让队员们的体能慢慢恢复,渐渐地把强度提上去,毕竟这个阶段是体能储备的关键时期。”

　　队员们跑完之后,测心率的结果仍然不理想。胡卓伟每分钟达到了206次,郭明月达到了190多,体能较好的张辛昕也有170多。老裴告诉记者:“这个结果肯定偏高,比正常情况下每分钟多了20几次。按照目前队员的身体情况,不应该这么高,主要还是天气太热的原因。”

　　炎热的天气彻底打乱了教练组的计划。在2日集中之后,原计划5天左右的恢复期被迫延长,因为在炎热的天气下根本无法进行大运动量训练。一名队员告诉记者:“说实话,在这种天气下训练作用不大。每天跑完了我连死的心都有,饭也吃不下去,脑子都是热的,根本没效果。”

　　在这种情况下,教练组向俱乐部提出了外出拉练集训的计划。

　　沈阳成为首选

　　实际上,北方最近这段时间的气温一点也不比武汉低。在外出集训的地点上,老裴费了一番心思。他昨晚告诉记者,目前暂定在沈阳,“我看了一下,沈阳的气温还可以,而且晚上凉快,有助于队员恢复。”据了解,该计划已经得到了俱乐部高层的认可,唯一还需要确定的是沈阳方面的答复。“主要是训练场地等问题,估计这两天就会有结果。”老裴说。

　　裴恩才表示,目前初步决定20日开赴沈阳,集训时间大概在10天左右,“这10天对我们非常重要。我们在前面已经浪费了不少时间,在这10天要分秒必争。除了要完成体能储备外,还要涉及技战术方面的内容。”武汉队在这段时间将打一到两场热身赛,对手是同样在沈阳集训的金德和辽足。

　　昨天下午的教学赛结束后,裴恩才要求队员们要做好吃苦的准备。他表示,虽然天气十分炎热,这个阶段非常关键,一旦放松对后面的比赛影响很大。“大家一定要咬牙把这个难关挺过去。体能训练很枯燥也很累,但对下半程联赛非常有必要,必须认真对待,全力以赴完成。”记者包波