少年技术挑战赛训练营开营 快乐中开启NBA梦想

　　本报记者 王冲

　　在普通篮球爱好者看来，NBA无疑是他们心中最神圣的篮球殿堂。同样，对于来北京参加训练营的这90名篮球少年来说，他们的梦想当然也是成为一名受人瞩目的NBA巨星。这样的篮球梦也许是遥不可及的，也许是要经过千辛万苦才能达到的，但是在篮球巨星和专家们看来，篮球没有想象中那么复杂——想成为巨星吗？先学会享受篮球的快乐吧！

　　一起大喊，释放激情

　　8月23日上午9时30分，经过简单的开营仪式后，训练活动开始了。

　　两名NBA专家法兰克和唐尼将90名队员分成了若干队，安置在球场的四周，而BJ·阿姆斯特朗则来到了场地中央。法兰克告诉大家，当他说“one，two，three”时，队员们就鼓掌3下；说“eye”，大家就鼓两下；而说“ear”，大家则用脚跺两下地板。经过一番演练后，队员们逐渐掌握了口令。而随着喊声越来越大，队员们的情绪也变得高涨起来。

　　随后，唐尼则号召大家聚拢到场地中央，当BJ·阿姆斯特朗手持篮球逐渐抬高时，他们就开始大喊“奥……”直到篮球被举到最高点，此时队员们的喊声也达到了最高点。之后，大家开始击掌相庆。

　　其实，上述这些活动只是训练前的小小热身，只不过这样的方式与中国的不同，它让人很快就进入了亢奋的状态。而习惯了慢跑热身的队员们对这样的热身方式感到非常新鲜，他们都喊得面红耳赤，非常兴奋。

　　前仰后合，乐呵乐呵

　　见到队员们进入了状态，法兰克和唐尼开始带领他们进行运球、传球等基本的篮球技术动作。别看两位专家的身材有些臃肿，但是示范起来绝对专业。至于BJ·阿姆斯特朗，他的动作更是流畅潇洒，让队员们叹为观止。尽管这些队员的年龄很小，技术不是很规范，但在NBA专家看来，他们都表现得非常好。每个队员表现完毕，他们都不会吝惜自己的掌声，竖起大拇指：“Good！非常棒！”

　　听到专家的赞美，这些小家伙们高兴得也像喝了蜜一样，他们做得更专心、更努力了。

　　训练的高潮出现在学习防守动作时。当时专家告诉队员们几个基本术语，让他们听到这些口令后，马上作出反应。如“篮板”，往上起跳；“往左”，身体向左边扑倒；“360度”，身体跳起旋转一周投篮等等。两位专家发出指令，让队员们“往左”，等队员刚向左跌倒了，却又突然喊出“往右”，队员们马上爬起来，又往右跌去……

　　有时专家连着喊了几个口令，队员们反应不过来，这时，大家前仰后合，做什么动作的都有，场面非常有趣。而队员们就在这种类似游戏的训练中学到了各种基本动作。

　　来自南宁的小队员方凯告诉记者，其实这样的训练量很大的，但是他们却不感觉累，“不知不觉，就练了这么久”。

　　唱一首歌，放松放松

　　接近12时，上午的训练快结束了。如果是一般的中国教练作总结的话，此时肯定会啰啰嗦嗦一大堆。但是法兰克没有这么做，他让队员们坐在地板上，拍手、跺脚，进行简单的放松。随后他告诉大家，今天是另一位技术人员的生日，“大家一起为他唱首生日歌，好吗？”

　　这一提议立刻得到了大家的响应，“Happy birthday to you！Happy birthday to you……”一时间，《生日快乐》歌在偌大的篮球馆内久久回荡，场面非常温馨。

　　来自河北的翟晓明女士是来陪女儿的，当她看完训练过程后，对外国专家的教学方式赞叹不已：“气氛营造得非常好，而最后结束时也很有人情味，挺让人感动的。”