篮板不力成雄鹿命门 易建联征服克帅需跨防守关

    搜狐体育讯 最近有媒体报道，雄鹿主帅拉里-克里斯科维亚克说，此次雄鹿队训练营“关注的焦点就是防守，我们把60％到70％的训练时间都用在了防守上。”有数据表明，雄鹿队上赛季场均得到99.7分，可以排在联盟第10位；但是该队场均失分达到了104.9分，排在全联盟倒数第4位；上赛季场均抢下39.2个篮板，排名联盟倒数第二，每场却让对手抢走43个篮板，排在全联盟倒数第三位。

抢不到前场篮板，就丧失了一次进攻机会，丢掉后场篮板，就送给了对手50%的得分机率。由此不难看出，篮板，或者说整个球队的防守能力，已经成了雄鹿队的命门。

　　尽管雄鹿总经理哈里斯在观看了中国队和灰熊队的比赛之后，盛赞易建联(易建联新闻,易建联说吧)具有很好的防守能力，是一位“难得一见的超级大前锋”，但这多少可以理解为后面跟着“but”的美国式的表扬，以及雄鹿上下对加强防守的渴求。阿联是善于弹跳的，这也是他认为自己擅长防守的原因；阿联的联防能力是有目共睹的，在球队的整体防守方面表现不错，but，防守不仅仅是跳得高和会联防跑位就可以了，NBA(NBA新闻,NBA说吧)的对抗性是CBA远远不能及的，1对1是整体防守的基本单位，而我们的阿联，难免被人说在这方面还有些欠缺。

　　首先，还需要更多地提高力量和身体“抗击打性”。这让人想起了姚明(姚明新闻,姚明说吧)刚去NBA的时候，瘦得像杆儿似的，对抗总显得“软”，现在好多了，说明“苦练”是有效果的。但易建联和姚明的类型不同，他不是背筐型的内线球员，而是面框型的。背对篮筐就是要“硬扛”，要扛别人，还要经得起被人扛，面框固然有利进攻，但由于力量不足而造成的缺乏背筐能力，会增加防守内线强力对手的难度，造成低位防守不力。

　　其次，增强观察力和判断力，不要轻易“吃晃”。一个优秀的篮球运动员，除了身体条件，还要有超越常人的篮球意识，也就是所谓“篮球智商”。阿联在防守时经常容易“吃晃”，印象里今年中国对斯洛文尼亚那场比赛，一晃就跳，这种情况下，良好的弹跳能力反倒拖了防守的后腿。

　　此外，克服“身高劣势”，提高柔韧、速度和敏捷。身高是优势，同时也是劣势，鉴于亚洲人的平均身高，注定了亚洲“高人”难以获得黑人那种天生的身高和灵敏的完美融合。没有身高，姚明可能很难进入NBA，但姚明几乎所有的弱点都来自于身高，也许无论他怎么练，体能和反应都会受制于身高。阿联在这方面要好很多，但是同样的，不要忽视自己的接近7英尺的身高带来的“劣势”。

　　易建联有成为一个顶级防守者的所有条件：身高臂展、运动能力、快速的横向移动以及良好的骨骼架构，只要耐心接受NBA的“锻打”，一定不会让我们失望的。