2008年2月8日，中国女子乒乓球队进行了农历除夕后的首次训练，训练以恢复调整为主，除进行常规的多球对抗训练外，还进行了丰富多彩的身体素质训练，力量教练利用杠铃、哑铃、排球和跳绳等多种手段，提高运动员们的弹跳、力量和速度，整个训练仅耗时100分钟。