姚明受伤为刘翔敲警钟 孙海平透露预防独门秘诀

　　经过了漫长的冬训，刘翔即将飞赴西班牙瓦伦西亚参加室内田径锦标赛。这将是刘翔新赛季的首次亮相。不过，近来姚明骨折停赛的消息还是给田管中心上下敲起了警钟。昨天，接受早报记者采访时，师傅孙海平透露了刘翔的预防伤病的手段，同时也透露很久没有参加比赛的刘翔对比赛充满了饥饿感。

　　一直以来，师傅就把刘翔避免疲劳和伤病的工作当成重点，但姚明的“伤退”还是多少让刘翔周围的人紧张起来。

　　“姚明的事情很遗憾，也给我们提了醒。由于我们训练的强度一般比比赛的强度还高，所以要求我们采取一系列措施，将受伤的风险降到最低。”田管中心副主任冯树勇透露，为了保证刘翔不受伤病影响，田管中心特派的两名队医保驾护航。这样的规格或许是姚明也无法享受的。

　　如何帮助刘翔预防伤病，孙海平也有着自己的独门秘诀。“强度加大以后，受伤的几率自然会增大，为此就需要有针对性地加强柔韧性练习和肌肉的弹性训练。”孙海平解释道，“我们尽可能避免刘翔的肌肉产生疲劳，在训练中要通过一系列手段让肌肉的疲劳感消失，不能让它积累，否则就会影响刘翔的训练，并容易受伤。”

　　“之前，刘翔的肌肉也有些疲劳。”师傅拿这次冬训做例子，“我们在保证系统训练的情况下，并不能停止训练。不过我们会针对刘翔的肌肉疲劳情况，减小训练强度或者停止大强度的训练，并且严格执行控制下来的训练量。”

　　除了在训练量和训练手段上把握好外，孙海平认为防止伤病还要靠运动员本身，“刘翔在这一点就做得相当好。”据师傅透露，刘翔在2006年初不慎崴伤脚后就更加注意自己的健康了，“这次受伤的教训给了他经验，所以之后他一直很当心。”

　　其实，田管中心也在想方设法避免刘翔的疲劳，冯树勇表示：“我们前一阵子还邀请了美国的一个医生来给刘翔做运动康复，效果也不错。”