组图:搜狐直击火箭"舞林大会" |
搜狐体育讯 北京时间10月4日,休斯顿火箭队的训练营继续进行,姚明在训练中感觉良好,前两天训练的疲劳、酸痛的感觉已经消失了。姚明重申,他本赛季将给自己更多的适当的休息,避免过渡训练,防止意外伤病的发生。姚明表示:“我的目标是打满82场常规赛,然后继续打季后赛。我需要在明年三月份和四月份的时候,依然保持旺盛的体能,当然能够保持到五月份、六月份就更好了。”根据NBA赛程,六月份意味着火箭队至少杀入西部决赛。
姚明继续说道:“对我来说,减少一些训练内容还是新事物,以前,我从来不想休息,从来不想保留,我只知道训练、训练,玩命训练,然后获得更多的经验,磨练出来更高的技巧,更好地为比赛做准备。现在我需要一个平衡,该停的时候就要停下来。”姚明的训练刻苦精神值得赞赏,但是作为中锋球员,姚明的体能受到更高的考验,训练强度必须把握好。最近三年来,姚明不时受到伤病的侵袭,总共缺席了86场比赛。
所以在训练营开始的时候,姚明就提出了许多避免伤病的方法,适当休息,避免过渡训练就是其中之一。当姚明自己感觉疲劳的时候,就有权利主动要求休息。就像昨天那样,姚明缺席了队内的一场对抗赛。今天姚明得到了彻底的恢复,他表示,自己的右脚已经没有了疼痛感,正是这个位置的伤病让他缺席了上赛季的26场常规赛比赛以及全部的季后赛比赛,为此姚明也做了手术,如今仍然处于伤病的恢复期。
姚明表示:“当我的肌肉感到疲劳的时候,所有的压力就会集中在骨头上面,那也就是上赛季伤病发生的原因。我会避免让肌肉在疲劳下工作,有情况尽快通知队医。”一天的休息令姚明感觉更好,但是他自己会控制好休整的程度,他说:“我今天感到体能非常充沛,但是我不会休息太多,那会让你产生惰性。你休息了一天,你就会想着第二天也休息,然后是第三天,接着是一周,一个月,最后,你就可以提前退役了。”(搜狐体育 小天)
相比麦迪,姚明的情况要好得多,他说自己已经完全康复了,姚明说:"我已经对新赛季的季前赛和常规赛的首场比赛迫不及待了."他接着说:"奥运会的比赛为火箭新赛季的比赛做了很好的铺垫...
08-10-01 09:04
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