能进前六刘翔才会参加世锦赛 飞人训练保持体重

　　怎么判断他（指刘翔）完全好了？要等动过手术的地方能够恢复到以前状态，能够进行大力量的蹬地练习，并加大到一定的负荷才可以。恢复到这种练习以后，我才可以预测他哪一天可以正式复出。

　　——孙海平

　　专题撰稿 本报记者 吕日明

　　孙海平估算过，按照刘翔现在的恢复进度，刘翔应该能赶上将于今年8月举行的世界田径锦标赛。不过，在孙海平的计划中，如果要参加世锦赛，并不是随便跑跑，亮个相那么简单：“只有在刘翔具备争夺前六名实力的情况下，我们才会考虑去参加。”孙海平昨天表示：“如果只是走过场，去参加也没什么意义。一切还是以根治他的伤为主，如果没有恢复到一定状态，而让刘翔单纯去拼，只会更加不利。”

　　就在上周，在美国恢复的刘翔已经开始在水中慢跑。孙海平昨天估计，下一周，刘翔就能上跑台（跑步机），“就是开始硬地跑，这样，他恢复的情况又上了一个台阶。”

　　手术结束后，刘翔一直积极进行身体恢复。一开始用很薄的胶带做屈伸动作，到后来让他做提踵，再后来就是负重练习，然后让他单腿撑起来做练习，后来又做维持平衡的训练，一直到现在的水中跑步。

　　“我这次回上海，计划春节后再去美国。现在就怕通知我要提前回去，如果需要这样，肯定是刘翔的情况不好。”孙海平笑着说：“现在刘翔的康复情况很好，我可以按原计划，在上海过完春节再去美国。”

　　据了解，刘翔在美国的生活基本分为两部分。上午自己进行身体恢复训练，下午由美国医生帮助进行康复训练，康复计划完全由美国大夫负责。“一周七天，刘翔有六天都要进行训练。至于春节嘛，美国人没有过春节的概念，刘翔在大年三十和初一都照常训练。当然，在美国的朋友会和刘翔母子俩一起庆贺春节。”

　　一切都在向好的方向发展，但孙海平深知，一定要等刘翔完全恢复，才可以再次披挂上阵。“怎么判断他完全好了？就要等刘翔动过手术的地方能够恢复到以前状态，能够进行大力量的蹬地练习，并加大一定的负荷才可以。”孙海平深思后说：“恢复到这种练习以后，我才可以预测，他哪一天可以正式复出。”

　　不过，孙海平昨天强调说，即便可以正式复出，他也不会给刘翔太大压力。“乐观地讲，刘翔今年是肯定能复出的。不过，现在最重要的是他能百分之百恢复。我们的目标是2012年的伦敦奥运会，至于其他赛事，我们只会看情况而定。”