体坛网讯 上周六AC米兰主场迎战罗马的比赛，也是老队长马尔蒂尼在圣西罗的告别演出。与此同时，马尔蒂尼也将自己的退役年龄锁定在了41岁的“高龄”上。放眼世界足坛，像马队这样的足坛常青树，也都有着他们各自长盛不衰的秘诀。

　　吉格斯：瑜伽让我常青不老

　　今年刚刚收获自己第800次为红魔曼联出场的吉格斯，已经是35岁的老球员了。他在场上那虎虎生风的跑动，让对手很难感觉到他是一个在英超赛场打拼十多年的老将。

　　对于如何让生命之树常青？曾被弗格森从酒池肉林中生生拽出来的吉格斯说：“30岁以后，我作出了很多牺牲，饮食、酒精，还有瑜伽。我曾经腿筋受伤不断，但瑜伽让我避免了错过太多比赛。刚到曼联时，坎通纳给了我巨大影响。他总是知道如何照料自己的身体。”

　　吉格斯的秘诀，想必也一定会让那些伤病不断的“玻璃人”球员们受用不少。