搜狐体育讯 （搜狐体育 何烃烃6月30日北京报道） 右肩上的五环纹身依旧耀眼，粉色的泳衣在泳池中也引人注目，大家熟悉的那个蝶后周雅菲，正在向自己的第四次游泳世锦赛发起冲击。大赛将至，周雅菲笑着说：“我现在的状态好，因为自己的心态放开了。”

　　北京时间6月30日，中国国家游泳队在体育总局训练局进行了一次公开训练课。由于张琳在澳洲训练尚未回国，刘子歌、焦刘洋等名将今天有不同的训练计划，因此周雅菲成为了大家关注的焦点。在训练间隙的时候，她还被媒体们团团围住进行了一次采访。

　　作为目前游泳队中的“老人”，已经参加过四届世锦赛的周雅菲，在说起如今自己的变化时，用“成熟”来形容自己。“我觉得这届我的心态可能会更好，因为焦刘洋现在成绩比较好，有后浪推前浪的感觉。”周雅菲表示，“我曾经也是后浪，但随着年龄的增长，这样的现象也很正常，所以我的心态很好。”

　　奥运会结束之后，周雅菲给自己放了三个月的大假，差不多完全离开游泳。如今再次回到泳池，她不得不面临体重增加的现状。还好，经过前段时间的高原训练，周雅菲的体重也恢复到了正常水平。说起减肥的成效，她还会骄傲地比划：“4公斤。”

　　因为放平了心态，摆正了目标，所以现在的周雅菲，训练的质量非常不错，就连教练姚颖都连声称赞。但说起世锦赛的要求，周雅菲还是显得非常务实：“还是发挥好自己的水平，希望在奥运会的基础上有所提高。”

　　即将迎来自己的第四次世锦赛之旅，周雅菲坦言从当初的紧张与兴奋，如今自己看待世锦赛已经非常平淡了：“就像是对待一次普通的比赛，发挥好自己的水平就好了。”据悉，世锦赛上周雅菲将参加50米和100米蝶泳的角逐，再根据状态看是否参加接力的比赛。