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专家:全民健身从幼儿抓起 体育锻炼方法要系统

2009年08月03日12:38 [我来说两句] [字号: ]

来源:解放军报

  新华社浙江绍兴8月2日体育专电(记者黄杰)今年8月8日不仅是北京奥运会开幕式一周年纪念日,更是国务院批准的首个“全民健身日”。而在全民健身运动在全国如火如荼展开的当下,却很少有人关注3-6岁幼儿的健身方法。

北京体育大学运动人体科学学院教授、博士生导师罗冬梅日前表示,幼儿生长发育和身心发展,需要有目的、有系统的体育锻炼方法。

  罗冬梅说:“对于3-6岁的幼儿,社会和家长一般比较关注他们的智力发展和物质供给;但对幼儿身心发育状况的了解、促进身心发育的体育锻炼手段的研究则远远不如儿童和青少年群体。”

  2006年春季,罗冬梅和北京快乐星光科技有限公司一起,在北京的海军示范幼儿园、航天二幼、蓝天宇峰和发改委幼儿园四个幼儿园做了一次研究,投放了一批软性健身器材。幼儿们则被分在对照组和运动组两个组中。对照组正常完成幼儿园的日常身体活动,而运动组则使用软性健身器材进行为期11周、每天60-90分钟的运动。

  研究表明,运动组幼儿各项身体素质指标的提高幅度均大于对照组幼儿,软性器材健身运动对提高幼儿身体素质效果显著,能够为幼儿提供良好的锻炼条件,具有普遍适用性。同时,幼儿的感觉统合能力有明显的提高作用,幼儿的平衡能力和身体的协调性得到明显的发展,学习能力明显提高。

  此外,实验后受试幼儿自我控制能力变强,交往能力提高,违纪问题明显减少。

  73%的运动组幼儿家长在调查中表示,自己孩子的体质和运动能力有了明显提高,“和小朋友的关系好了”,“不爱生病了”。

  罗冬梅说:“通过上述研究,我们帮助家长、幼儿园和社会改变了观念,更重视采用体育锻炼方法来促进幼儿的生长发育、体质和身心健康。”

  同时,她反复强调,根据3-6岁幼儿的身心成长发育特点,应用于这个特殊群体的运动健身器材必须具备安全性、趣味性、多样性和系列性。

(责任编辑:静娅)
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