申花官网8月10日消息，结束了与成都的中超第17轮赛事，全队将有两天的假期，但在康桥的训练场上独有沈龙元的身影，一圈又一圈，小沈努力的迈动着前进的步伐……针对沈龙元的身体状况，申花教练组和医务组为沈龙元制定了一套特训计划，旨在帮助小沈改善体能状况。

　　申花教练组和医务组为沈龙元制定的特训计划，大致是每天进行有氧跑10000米，进入法藤赞助的高压氧舱进行定时的休息、恢复……“特训小沈已经将近一周，按照目前的心率表和速度来看，他还需要进行一周左右的类似训练。”申花体能教练谢晖和以擅长训练体能的预备队主教练朱明亮就小沈的情况对官网记者表示。为什么要对小沈进行特训？教练组开玩笑地举了个简单的例子，王军霞夺奥运会10000米冠军只需29分钟多一点，但小沈跑完10000米需要一个多小时。“尽管不能完全这样对比，但这足以说明小沈的体能存在很多问题，这也是他比赛的体能只能够维持半场多一点时间，加上最近他又患上感冒等疾病，8月头上的比赛我们也没办法让他上。”

　　沈龙元这几个赛季以来，几乎都错过了球队最为重要的冬季体能储备期，“我们球队冬训的时候，我基本都是随国奥队、国家队训练、比赛。”这也就是说，他在俱乐部队很少进行过系统的体能训练。小沈说，这么多赛季下来，他只随申花队在海南参加过一次YOYO体侧，其余赛季均以国奥、国家队球员身份免测。

　　在为沈龙元安排每天10000米有氧跑同时，申花医务组也每天定时送小沈进入高压氧舱。“法藤公司赞助我们的氧舱如今成为了小沈的专用氧舱。”申花医务组介绍道：“特训期间，小沈每天都要进入高压氧舱定时休息，这对他的身体恢复很有帮助。”除此之外，医务组还要加班给小沈进行按摩放松，缓解疲劳。

　　从上周末的10000米的心率来分析，申花教练组认为小沈的体能状况在逐步提升，“再进行一周这样的训练，我们相信小沈的体能会突飞猛进。”为了两周后开始的高密度联赛，教练组正在期望小沈能以饱满的精神状态和上佳的体能状态重新回到正常的比赛轨道。（官网记者康桥报道）