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NBA暗藏美食家:鲨鱼一天吃五顿 有人赛前啃锅巴

我来说两句 2009年08月29日10:42 来源:东方体育日报

  健康养生型·奥尼尔

  一天五顿 营养均衡

  奥尼尔注定会名留NBA青史,这是毫无疑问的,但球迷们的疑问是:“大鲨鱼”这个庞然大物(身高2.16米,体重350多磅),他平常都吃些什么?

  “我年轻时,对饮食和健身的问题总是漫不经心。”奥尼尔说,“我现在年纪越来越大了,新陈代谢比以前缓慢多了,所以,在饮食上自己特别重视。”

  奥尼尔有一次在参加MTV颁奖典礼时,向外界透露了自己都吃些什么,并怎样通过美食来减肥的。“我现在对生活非常讲究。”奥尼尔煞有介事地说,“懂得生活的人,才是有情趣的人,不是吗?”

  据奥尼尔透露,他的饮食与常人不一样,一天中除吃早餐、午餐、晚餐外,还要吃夜餐和睡前餐。

  早晨起床后,他会先吃早餐。“鲨鱼”的早餐比较简单,主要是吃鸡蛋白补充蛋白质,吃得并不是太多,约4到6个蛋白。进食后,他会进行90分钟的器械运动。

  “鲨鱼”的午餐主食是鸡肉恺撒沙拉,别的东西吃得并不多;晚餐也是以肉食为主,主要是烤鸡肉或者是鱼肉;夜餐主要是吃些水果类的东西,像苹果、橙或葡萄,都可以来上一点;睡前餐是“鲨鱼”一天中的最后一餐,这时的奥尼尔会吃一块约4盎司重的牛排。

  奥尼尔不仅是位美食家,而且还可以下厨。

  2003年情人节时,浪漫的奥尼尔就亲自下厨房一显自己的手艺,为妻子香妮献上了一顿6道大菜的情人节大餐。这些菜中包括了蒸阿拉斯加蟹腿、肋眼牛排、烤羊羔和鸡肉。

  今年夏天加盟骑士队后,有人对他能不能帮詹姆斯实现夺冠大业存有疑问,这时,“大鲨鱼”爱搞笑的天赋充分体现,“我可以教他(詹姆斯)怎样做美食,这对他来说也非常重要。”奥尼尔笑着说。

(责任编辑:张正)