新华社郑州１１月７日体育专电（记者郭久辉）河南省“第三届学生阳光体育冬季长跑活动”６日拉开序幕。许多学校从校园活动场地小等实际出发，创造性地开展此项活动。

    郑州市金水区许多中小学实行了“错时长跑法”。文化路一小校园面积只有１６亩，却有３６００多名学生。他们进行“错时跑步”，每天安排３次跑步时间，每次２个年级的学生跑，保证了６个年级的学生每天都能完成１０００米长跑健身计划。

    还有些学校实行了“等量蘀代法”，就是以中小学生１０分钟慢跑１０００米需要消耗８０．４千卡热量为标准，计算出消耗等同热量的活动作为蘀代，如快速跳绳５分３０秒、慢速跳绳８分３５秒、踢毽子２０分钟、爬楼梯８分３５秒、健美操２０分钟等。

    本届冬季长跑活动时间为２００９年１１月至２０１０年４月。（完）2009/11/07 12:45

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