搜狐体育讯 2009年9月23日，周三

　　可能是因为昨晚的晚餐里有许多热狗肠，通常有一个船员，所谓的“妈妈”做饭并分配食物，大家都是一样数量的食物，我为了增加体能，尽量吃完了自己碗里的食物，在家里我很少吃肉皮肠之类的，多数是水果、蔬菜、五谷杂粮类的，比较注意养生。上了船上，每天吃干、巧克力高热量食物，可能胃有些吃不消了。今天又吐了，连吃的晕船药也吐了。看到食物都没有食欲。早上四点到八点当班，晚上8点到12点当班，晚上肚子饿，吃了一个苹果，其他都不想吃。

　　2009年9月14日，周四

　　昨天胃空了，今早所谓的大夫又催促我吃晕船药，我吃了药后，胃里不舒服，后来将水和药又都吐了。只吃了一点燕麦粥。早上八点到下午四点当班，早上我上甲板时，是Donna帮我拿的救生衣，当她给我时，我发现那不是我的救生衣，领子没有了，不整齐，当时没来得及问她，我回到床边发现救生衣不见了，是谁取走了呢？我先用这个吧。今天我负责整理缆绳和调整主帆，协调其他船员运帆，整理球帆等。

　　2009年9月25日 周五

　　早上零点到四点当班，起床时真的要自我斗争一番，我不断告诉自己“参加的是世界级的环球帆船比赛，我很幸运能参加并环球，这是一场比赛，我是运动员，必须按时上岗，我很棒！一定能战胜自我！马上起床。”在这样的催促下，我来了精神，快速起床，穿衣，上岗。这真是自我挑战。还有船舱里共18个人，由于外国船员15人，船长1人，多数时间里空气里弥漫着一种混合气味。由于外国船员平时喜欢吃奶酪等味道浓重的食物，有的船员身上有狐臭，以致我凌晨4点结束工作后，无法进入船员舱休息，我只好以最快的速度冲到船前，取了枕头和睡袋，临时睡在沙发上，沙发离舱口近，有新鲜空气进入，想想前几天晕船，也有空气（船舱内的）不流通有关。有船员问我为什么睡沙发不睡床上，我说了舱内空气气味大，后来觉得不妥，改为舱内太热，实际是里面的气味令我无法呼吸。我告诉自己要适应船上的环境，但那气味确实让人感觉到很难受。还有就是每次在卫生间都要特别小心，特别是风大时，船特别晃，必须保持身体平衡。还要不断用手压水冲厕，小号需20下，大号需要不断抽水，说实在的，开始我都有点担心上大号，希望少上大号，后来随着时间慢慢适应了，但我还是想念家里的卫生间。

　　今天我第一次在船上洗澡，从上次离开“拉罗谢尔”号(21日)洗过澡，已过了五天，船长也很聪明，他改装了沐浴系统，别的船每名船员只能每周洗一次澡，我们船每天都可以洗，尽管如此，我还是觉得应该节约用水，因此一般5——6天洗一次澡，中间我会用从家里带的湿巾擦身体，确保身上清洁。外国船员一般2——3天洗一次，因为共18人，需要轮流洗。当我和Ptima打招呼洗澡时，船长听到了，他很细心，告诉开船的船员我要洗澡，不要开得太晃，避免我在卫生间里滑倒。听到他这么照顾我，心里很感动，由衷佩服他的信心，总是注意细节，有时船员的生活更接近日常陆地生活。如1.加了桌子。以前没有餐桌，每只船只能捧着碗吃饭，现在可以安心放在桌子上的防滑垫上了。2.安装了DVD。3.买了保温壶两个，一个放热水，一个放热奶。4.船头加装防护栏（红白相间）。5.买了一些小风扇，有的装在厨房、客厅、船员休息舱。6.洗手间里的清水塑料桶，有细喷头，每次用热的海水洗，打洗发水、沐浴液、用海水冲掉后，再用清水冲洗即可。清水的水流很细，比家里喷花的水壶喷头还小，节省水的缘故。