陕西浐灞冬训体验大学生活 排队洗澡吃集体食堂

　　本报讯 （记者 王瑞） 每天坚持训练，训练之余吃集体食堂，去公共浴室排队洗澡，住标准的“学生式”床位，正在上海梅陇冬训的浐灞队在“大学生的生活”中轻松进行恢复性训练。

　　根据以往惯例，浐灞队冬训共分为三个阶段，第一阶段就是以恢复、调整为主；第二阶段为强化体能训练，主要为YOYO体测做准备；第三阶段转为技战术训练，通过打热身赛来磨合阵容。“西北狼”第一阶段的冬训地点为上海梅陇基地，球队住在基地内的学生宿舍，虽然条件一般，但与往年相比距离训练场要更近一些。为了保证集训效果，教练组进行了周密的安排，一周六天的训练，周一、周三、周五和周六都是一天一练，周二和周四一天两练，周日则给队员们全天的假期，进行放松调节。值得注意的是，在进行跑步拉体能时，老将李毅非常积极，而且也没有掉队。