找到最弱环力拼多哈 李延熙：速度快才能飞得远

　　穿过场地上那一层厚厚的白雪，记者来到训练局田径室内馆时，李延熙正穿一短袖在直道上做助跑练习。仅在1月13日这一天李延熙就有两堂训练课。“现在我们正全力准备三月份的室内世锦赛。”国家队教练何幼棣说，“以前李延熙在室内比赛一直没有出过好成绩，所以他这次特别想比好，练的强度比较大，到后来腿酸得都跑不动了。”

　　两个月之后，第13届世界室内田径锦标赛就要在多哈举行。4年前李延熙曾经参加过莫斯科室内世锦赛，但成绩并不理想。“成绩上我们计划是在17米左右，水平不是很高。”何幼棣说。在室内赛季结束后，需要先把李延熙的室外成绩稳定在17米20，由于世界杯是以洲际为单位参赛，亚田联是否让李延熙代表亚洲参赛还不一定，因此今年最重要的室外比赛就是在广州举行的亚运会。“一是我们是东道主，二是因为他是上届冠军，所以要争取有一个比较好的发挥，而且在这个项目上韩国和哈萨克斯坦都有比较优秀的选手。”

　　虽然在亚运会上李延熙要力争卫冕，但他今年的成绩指标与亚洲纪录还是有一定距离的。对此何幼棣解释说，随着一个新周期的开始，他希望李延熙的状态是逐步走高，“直到2012年时达到状态的最高峰甚至还能有所突破，因为从整个周期来看伦敦奥运会才是最为重要的赛事。”

　　“目前这个阶段，我们在基础力量、肌肉耐酸能力和专项力量上练得特别累，就是为了能打好基础。”何幼棣说。李延熙下一步要继续寻求突破就必须在技术和专项力量上有所改进。“尤其是技术上的改进不是一朝一夕就能完成的。”谈到技术，何幼棣以去年全运会的比赛给记者举了一个例子。“虽然他当时跳了17.59米，但是通过体科所的分析他在起跳时的水平速度只是每秒10.1米，这与世界优秀选手差了很多。当时他最后一跳才跳了5.8米，跳得近了就是因为速度不够，飞得不远。”

　　在三级跳远选手中，李延熙的绝对速度是很不错的。“我们也一直觉得他的速度很快，但是他的这个弱点通过肉眼和录像是无法看出来的，而体科所的数据分析就找出了这个弱点。”何幼棣说，“希望到2012年的时候，起跳时的水平速度最好能够突破10.3米，这是他的弱点，可也是一个突破点。”