中国队转战上海浦东世纪公园之后，第一堂训练课果然如约全程对媒体开放，但是训练结束后国足没有安排队员接受媒体的采访。在这次训练中于海因伤没有随队合练，他始终是一个人在场边慢跑，东亚四强赛是否能够复出现在还很难说。这是一堂训练量很大的课程，整个训练的对抗性极强，高洪波先是把队员分成3组，其中两组有10人打对抗，还有一组两个人穿黄色背心。简短休整之后，高洪波又安排了一组11打11的全场对抗训练，这一次重点是演练全队的攻防演练。(搜狐 张亮/摄)