练武能强身健体，这是中国传统武术留给大家的深刻印象，不过，它的“冬练三九”还是让不少家长望而却步——“就这么一个孩子，练病了，一家人年都过不好。”于是，一些家长趁孩子放寒假，带他们走进了封闭的道馆，练起了跆拳道，让他们感受一下搏击的魅力，还不用担心他们受到户外寒气的侵扰。
武汉市百川跆拳道馆总教练赵志臻向记者介绍道，他所教的孩子中，绝大多数在参加了训练后，也都爱上了跆拳道这项运动。“1月底，又有不少新生报名了‘寒假班’，来试练跆拳道。我相信他们很快也会喜欢上这项运动。”
一到冬天，户外温度下降，人们减少了出行，孩子们更是愿意躲在被子里睡懒觉。10岁的周睿瑄也不例外，平时就不太喜欢运动，好不容易迎来寒假，还是想待在家里不出门，做做作业，看看动画片，就这么打发着时间。三年的寒假过去，父亲没有觉得周睿瑄因为待在家里身体更好了，反而发现女儿开始有些懒散，精神不够振作，而且因为长期看电视，视力也开始下降了。“所以今年特地为她报名，参加跆拳道的学习。”
周爸爸希望女儿通过练习跆拳道，与其他小朋友一起训练，在充实孩子的生活的同时，让她从精神和身体上都得到一种锻炼。但第一天练下来，周睿瑄就说了一个字“累”，表示不愿意再学跆拳道了。周爸爸看在眼里，疼在心里，但嘴上却说，已经报了名，我们就要坚持下来。“女儿平时运动太少，猛然来一次激烈运动自然是不适应，不过我希望她能坚持下来。如果女儿真的对跆拳道产生了兴趣，那我就会让她常年练下去。”
与周睿瑄不同，8岁的尤翰钦天生好动，又是跳舞，又是游泳，但他害怕冬天的到来，特别是放寒假，原因是很难找到小朋友一起玩。去年寒假，就把尤翰钦给憋坏了，不是缠着爸爸妈妈疯，就是找着爷爷奶奶闹，搞得家里不安宁。“今年，我们就把他带到百川跆拳道馆来看看，没想到他一看就喜欢上了这项运动。”
原本，尤翰钦对武术、跆拳道没有丝毫兴趣，一走进跆拳道馆，他就要转身走人。爷爷激将他说，你有本事就摆一个像他们一样的造型。倔强的尤翰钦就试着摆了一个动作，虽然像模像样，但好像还差些什么，他似乎也感觉到了，就在那里反复的摆了起来，在教练的细心指导后，他算是摆出了个像样的动作。这激起了尤翰钦好胜心，决定报名学习跆拳道。
一个半小时的功练下来，尤翰钦意犹未尽。回家后，将自己所学一招一式，就在家里的地板上摆出来，赢来阵阵喝彩。“明天，我再去跆拳道馆学新的招式，带给大家看！” 本报记者 周飞
抓住黄金时节
为身体充充电
冬季，一向被誉为运动的“黄金时节”。武汉市教育局和体育局也都表示，此时，不仅是专业运动员积蓄体能的最好时光，也是普通市民通过锻炼增强心肺功能的时段，更是孩子们利用寒假在“玩中练”，在“练中强”的大好时机。
市教育局体卫艺处处长曹文伟表示，市教育局非常注重学生的体质状况，不断推行长跑和“三跳”这样简单易学的体育健身项目，让孩子们可以在玩耍中不知不觉地得到锻炼。“适合自己的，就是最好的运动方式。”曹文伟表示，强迫孩子锻炼，不如引导孩子锻炼，这样才能让他们在体育锻炼中更加开心。“目前，在全市已经有120所中小学校的场馆对市民开放，这也大大地方便了孩子们在冬季的锻炼。”
有了运动地点，还要注意运动方式。武汉市体育局群体处处长洪旭艳介绍说，要注重运动中的“一、三、五、七”。“如果能坚持每天运动是最好的，每次最好超过30分钟。如果不行，在一周七天内，也最好要运动五天，这样才能达到持续的效果。”洪旭艳在解释“一、三、五、七”的同时表示，冬天空气好，非常适合做一些有氧运动，这样可以加强心肺功能，同时提高身体抵抗疾病的能力。
本报记者 周飞
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