中超16强动态：鲁能灰头土脸回国 京豫日本练兵

　　江苏舜天

　　江苏舜天11月25日-2010年1月8日共6周都在南京训练，主要是进行恢复性训练和体能训练。1月10日-2月12日共5周前往海口集训，通过一系列比赛考察内援和外援的重点阶段；春节后赴昆明冬训，球队将进行整体磨合，并参加体能测试，预计赛前10天回到南京备战新赛季。

　　深圳红钻

　　早在12月10日，深足就在昆明海埂集中，除了陈永强、向君、赵堃三人被挂牌外，其他队员在朱波和张增群指挥下开始体能训练。12月27日上午，深圳红钻队全体国内球员参加了一年一度的YOYO体测，27人全部一次过关。2月12日，深足将在昆明暂时解散，全体将士返乡欢度春节。2月18日，深足将在深圳再度集合，训练场初步选定为深圳体育场副场，宿舍初步选定为八卦岭的南方苑酒店。

　　青岛中能

　　1月3日上午，青岛中能队结束了在青岛虎山体育场外场的备战，启程前往昆明海埂，开始一年一度的冬训。队中的三名国脚曲波、姜宁和郑龙由于要参加国家队集训，将缺席一段时间集训。1月16日，正在昆明海埂基地集训的青岛中能队参加了中国足协组织的YOYO体测，结果全队20人一次性集体通过。

　　目前，青岛中能仍然在海埂基地备战，近来先后1胜1平深圳、2胜长沙金德、1-2不敌韩国全南天龙、1-0小胜广州，他们将于近日将回到青岛放假休整。

　　长沙金德

　　去年12月13日，长沙金德队在株洲金德足球基地集中开始冬训。12月30日下午，长沙金德队参加了2010年中超联赛YOYO体测，23人参加最终22人通过。元旦过后金德队赴海埂基地联系教学赛，并曾1胜1平国安，两负青岛中能，1-1湖北绿茵。