广雅啦啦队舞向世锦赛 技巧难度大曾吓哭小女生

　　去年底，在第四届中国学生健康活力大赛暨2010年世界啦啦队锦标赛中国区选拔赛上，广雅中学广雅之星啦啦队凭借精湛的台上技巧，夺得中学2级组技巧啦啦队冠军，拿到今年在美国举行的啦啦队世锦赛的“入场券”。这支转型不到一年的啦啦队用荣誉证明了自己的实力，他们也正在积极备战，争取在即将开赛的世锦赛上再创辉煌。如今，广雅啦啦队已然成为广雅中学艺术节的品牌节目，打响了一定的名头，团队也不断得到优化。

　　专题撰文 信息时报记者 邹甜 摄影 信息时报记者 何建

　　队员曾担心“太暴露”

　　2006年正式组队，广雅啦啦队成立的时间并不算长，但2009年夏天开始，广雅啦啦队从一般的健美操啦啦队转变为技巧啦啦队，使这个团队完成了质的飞跃——15名女生以激情舞动青春，并在6名男生的助力下达到了新高度。

　　广雅啦啦队教练黄莉和钟玉萍都是学校的体育老师，“当初组队的初衷只是想丰富校园体育的形式，让学生有更多体育项目的选择。选材方面，主要就是从课间操、健美操课堂中挑选一些姿态、外形、协调能力不错的女孩。”黄莉老师说，刚开始组队有点“抽壮丁”的感觉，并非所有学生都自愿参与，甚至有同学颇有顾虑，“有的会担心穿得太暴露，有的担心会受伤，同学们似乎觉得啦啦队是个很陌生的事物，有距离感。”

　　技巧难度吓哭小女生

　　“去年6月，我们希望啦啦队有新的尝试和突破，并提出向美国的技巧啦啦队学习，这个提议得到多数队员的赞成”，自此，6名男生被挑选进啦啦队。然而，从健美操啦啦队转化为技巧啦啦队的过程并非易事，钟玉萍介绍说，“有这么个过程，刚开始肯定很难上去，这个托举必须大家节拍、力量、高度都一致，出现小失误的时候，大家的不服输的精神就出来了。我们把队员分4组，有些组掌握得快，比较快达到要求，那些落后的就会加把劲。另外，我们会以家庭作业的形式布置一些小训练，让队员在家中完成，比如柔韧、腰腹力量训练等，让他们加强肢体力量。”事实上，同学们不仅要完成技巧难度上的攻关，更重要的是克服心理的恐惧及动作上的难度攻关，“刚开始我们练托举动作的时候，我们有个小女生一直不敢上，都吓哭了。”黄教练说。

　　游戏增加队员信任感

　　教练意识到要让队员们不恐惧，主要还是要调节心理，加强队员间的信任可以帮助队员克服心理上的障碍。“我们通过一个叫‘背向后倒’的小游戏帮助他们增强信任感，就是一个队员先站在比较低的高度，背向后倒，后面是队友一起接着他，高度不断增加，团队接着背向后倒的队员，让队员对团队更信任。”如今，不管是鱼前滚翻、倒立、托举或是金字塔、抛接，队员们都能漂亮地完成这些高难动作，“当队员真正能完成这些动作的时候，他们都觉得很酷，大家都喜欢这样的配合，更热爱这个团队。”

　　2010年世界啦啦队锦标赛的“入场券”也激励着这支啦啦队更加勤学苦练，黄莉和钟玉萍表示，十分期待在世界的舞台上有精彩的发挥。

　　广雅啦啦队成绩：

　　2006年广州市中学生健康活力大赛啦啦队组冠军

　　2007年广东省体育大会中学啦啦队少年甲组冠军

　　2010年世锦赛中国区选拔赛中学2级组技巧啦啦队冠

　　技巧啦啦队是广州的稀缺资源

　　番中首创 广雅势头猛

　　在广州校园啦啦队中，技巧啦啦队并不多见，2005年组建番禺中学啦啦队是技巧啦啦队中的先行者，广雅啦啦队经过几年的发展，在技巧方面也具备一定实力。

　　番禺中学啦啦队在去年7月举行的第二届广东省体育大会健美操比赛中，代表广州市参加了技巧啦啦队的比赛，取得了第二名的好成绩。

　　随后其团队作为广东省唯一的一支中学生参赛队参加了2009年世界啦啦队锦标赛，并在5级难度国际公开混合组的比赛中获得了优异成绩。番禺中学啦啦队一直被认为是广州校园啦啦队的先行者。而广雅中学近两年的上升势头也十分强劲，在2010年啦啦队世锦赛中国区选拔赛的技巧二级组中取得第一名。除了中学外，广州体院也是技巧啦啦队中的“老大哥”，自2001年组建的广体技巧啦啦队目前掌握了国内最高难度的动作，至今获奖无数，因此广体也成为不少广州中学啦啦队员心目中的“梦想殿堂”。

　　据介绍，技巧啦啦队的技巧包括翻腾类、托举类、金字塔类、抛接类这四类动作，而技巧啦啦队的成套动作最少分别出现一次四类难度，难度最多做15个，比赛中并不要求一定是每个难度都不重复，但鼓励难度多样性。而难度动作级别被分成六个等级。

　　托举

　　托举包括：中举，高举等。下法包括：直接还原，抛下，转下，其中转下还可分为：360度转下，540度转下，720度转下。还分为正转以及反转。

　　轿子抛

　　通俗又称抛接，底座负责抛尖子，尖子负责在抛起后，做各种难度动作。双飞燕：在空抛的基础上，加上双飞的动作。也是比较常见的一种抛接。托举高踢腿：在空抛的基础上，加上高踢的动作。多是为踢转动作做练习。踢转：又分为踢转360度，540度，720度，1080度。在国际比赛上，最常见的就是踢转720度，也有厉害的可以转够1080度，那是每个尖子的梦想。

　　叠罗汉

　　又称金字塔。由多组架子组成。金字塔中也包括转、举等动作。近年来，金字塔的花样也越来越多，越来越丰富。

　　翻腾

　　翻腾，是由体操加入的一种技巧动作，毽子小翻，后软翻，团身翻，后直等等，也是技巧啦啦队近年来的一个新亮点。