来源：现代快报
No.1 急功近利
［病症］从小就想练出李小双、杨威来，而且从小就让孩子们参加各项比赛，不惜更改年龄。
［妙语］
“小孩子一去，先是拉韧带，再是吊膀子，都搞得跟厨房里的深井烧鹅似的。”
——在解读为什么现在小孩都不愿练体操时，黄玉斌打了个形象的比喻。他认为，少儿体操训练应该是快乐为主。
“其实体操并不是又苦又累的，业余少儿训练的教练应该像幼儿园阿姨，你带着巧克力糖果，哄着孩子们玩。”
——黄玉斌认为，如果其他基层教练也能搞快乐体操，吸引更多的孩子练体操，收入自然不是问题。
No.2头重脚轻
［病症］好大喜功，只抓体操单项训练，而忽视基本功的全能训练。
［妙语］
“单项是绿叶，全能是红花。如果都练单项，那中国体操面临的是比金融危机还危机的情况。”
——黄玉斌认为团体金牌和全能金牌是皇冠上的明珠，每个专业队的教练都应该高度重视全能训练，给运动员打好基础。应该从全能型选手发展，再发掘单项选手。
“运动员们如果从小把蹦床练好了，就掌握了体操空翻的基本功。可以直接从小学去读博士了。”
——黄玉斌认为，从小进行的蹦床训练可培养运动员的“空中概念”，有了这些直体720度旋、团身空翻三周等基本功，等于找到了体操全能的“捷径”。练基本功和上难度并不矛盾。
No.3 棍棒教育
［病症］目前体操训练还是会出现暴力事件，孩子训练时都被教练打骂怕了。
［妙语］
“如果再有暴力手段打骂运动员的，一旦出现，直接让他下课。”
——黄玉斌表示，现在的训练应该坚持“赏识教育”，如果再出现暴力手段，一概下课。
“我听说有的教练，还有罚队员喝镁粉的。要么就是只顾着让队员减体重，多吃一点超重一点，就打下来了，那怎么行？！”
——黄玉斌直言，只知道惩罚的教练绝不是好教练。
No.4 训练不科学
［病症］一味地坚持从难从严从大，不顾运动员身体承受能力，动不动就是做500个全旋，或者300组卧推。
［妙语］
“跳马不是比博尔特跑得还要快，比的是节奏和技术。”
——黄玉斌举了个例子，说有的教练一味让队员跳马时跑快，甚至用绳子捆着队员，自己在前面，后面拉着队员跑。
“有些孩子训练时就蔫了，一下课就活了。进了浴室，都成浴室歌手了。为什么？不就是因为你的训练让运动员接受不了？”
——黄玉斌直言，那些教练需要好好检讨。他还举例说，六年前他纠正了一下鞍马的训练，现在全国范围内有不少选手都受益了，那动作比鞍马王肖钦还要飘。汉文
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