CBA假期长达7个月 刘晓宇外训开眼界杜锋防受伤

　　■本专题策划 本报记者 宋云巍

　　■本专题撰文 本报记者 张健强

　　当新赛季开始厉兵秣马，教练满心欢喜地看着球星们陆续归队，而此时他最害怕的情形是什么？肯定是看见球星们挺着微微凸起的啤酒肚，眼皮浮肿，脚步轻浮，扯着嘶哑的声音说：“教练，我回来了。”估计，世界上最大牌的教练也会因此崩溃。

　　职业联赛有句话叫“决胜夏天”，或许下赛季的精彩来自于夏天的蛰伏。目前大部分的职业联赛都设置为跨年度的赛季，一般每年的6月到10月都是休赛期。

　　职业球员需要学会管理自己的假期。不过，这并不仅仅是他们自己的工作，现在俱乐部也会更多地参与球员的假期管理，不会让他们在长达四五个月的时间都去“放羊”。

　　东莞新世纪最早动身

　　CBA有着漫长的休赛期，今年5月一直到12月都成为了休赛期。当然，每个俱乐部都会意识到不可能把这些时间全部交给球员。

　　虽然现在才6月，但东莞新世纪已经在开始打热身赛了，这个夏天他们是所有CBA球队中最早动身的。“因为假期长达7个月，所以从联赛结束后放假到5月1日，现在就要开始三个阶段的训练了。”现在担任新世纪助理教练的李群说。

　　这些年来，一到夏天，广东宏远也会遇到一个难题——队中无人。不过，他们也一直在摸索着如何安排球员们的假期。

　　外训开眼界

　　代表人物：任骏飞、刘晓宇等

　　最近这些年，NBA球员一到夏天就忙着来中国搞商业推广，中国球员也很频密地前往美国参加各种训练营。新世纪的老板梁志斌曾经打过一个比喻：去美国训练和在中国训练内容差距并不大，其中差别就像在家里喝啤酒和在酒吧喝啤酒，不同的只是气氛。

　　赴美训练效果好，训练气氛当然是其中之一。美国训练环境宽松，球员只要按时去就行，其他一概不管，球员们也可以抽时间到处游玩，也算是开阔眼界、增长见识。

　　广东宏远最早是在2005年备战全运会时，全队都去了尤金的美国篮球学院集训。当时也不过是换了一个地方，还是按照国内的训练方式。“真正开始球员个体出外训练还是从易建联开始。”宏远总经理刘宏疆说，“阿联在选秀前有过单独的特训，同时也和一些NBA球员在一起。当时效果非常好，后来夏天没有国家队任务的球员都安排去美国。”

　　这些年，宏远阵中的王征、苏伟、刘晓宇、陈江华、周鹏、董瀚麟，新世纪的孟铎、孙喆、李慕豪和赵捷也都去美国集训过。今年，任骏飞、刘晓宇、巴志超和王征都将陆续赴美。

　　赴外国训练，增长见识是一个很关键的因素，去年董瀚麟和陈江华去芝加哥的训练营，一起训练的甚至有阿里纳斯这样的大牌球员。据说，有一天董瀚麟很得意地穿上了赞助商提供的新款球鞋，当时这款鞋子刚发行，到了训练营里突然看到有人也穿着同样的球鞋，董瀚麟抬头一看，原来是阿里纳斯。

　　球员跟NBA球星一起训练，感受他们的技术水准、敬业精神，同时回到国内赛场自然多了几分自信。赴美训练就像中学暑期的英语夏令营，找一个新鲜的环境，一边玩一边学东西。话说这些球员赴美生活一段时间后，别的不说，英语进步倒是肯定的。老一辈球员，想要更进一步，就要自学英语，对于他们这一代来说，学语言却是自然而然的。

　　结束外国训练后回国，球员要面对的也不是单纯苦闷的训练内容，至少网络相册上多了很多异国他乡的美景，还有朋友们赞叹的留言。

　　所以，到了夏天，更多俱乐部都愿意把队里的青年俊秀送到美国去，当然球员当然也无比乐意。

　　防伤最关键

　　代表人物：杜锋、朱芳雨

　　今年夏天对朱芳雨和杜锋来说相当难得，两人从2001年开始，每个夏天都在为国家队征战，现在杜锋可以有时间带着家人旅游，朱芳雨也趁着养伤度过一段难得的闲暇时光。

　　没有国家队任务，杜锋今年总算可以度过一个悠闲的夏天了。联赛一结束，他就带着家里人去了一趟美国。对他这样的老将来说，身体恢复固然是一方面，更重要的是心理上的舒缓。过去这么多年，不管联赛还是假期，生活内容都是篮球，一旦不是篮球就是拐杖陪伴。连续这样，若是说没有厌烦情绪，那是不可能的，适当远离篮球或许对于老将的心情恢复很有用。

　　“先让自己好好放松一下，然后开始恢复身体。”杜锋很早就做好了这个夏天的打算，2006年差点因伤退役的他现在还生龙活虎。

　　朱芳雨是还得继续为国家队效力，不过手指手术让他难得可以留在家里一段时间。对老球员来说，训练并不是最重要的内容，和家人相处放松心情，还有防治伤病更重要。2009年，朱芳雨就度过了一个艰苦的夏天，他膝盖伤病一直都没有痊愈，而去年从国家队请假回来，到香港参加了陈方灿博士的一个“魔鬼训练”。等到亚锦赛结束后，又参加了一个阶段的“魔鬼训练”备战全运会。

　　“以前俱乐部都是球员出现了伤病再去想着治疗。”刘宏疆说，“但现在的思路是夏天防伤更重要。原来积累下来的一些老伤病需要养的就休息，需要通过训练去康复的就去训练。”

　　夏天，是球员一个难得和家人朋友相处的时间，或许正是这样，他们的生活才会完整，而不是整天围着篮球转。

　　这不，董瀚麟手指骨折，从国家队回来，转头就飞回了呼和浩特。亲情，大概更容易治疗伤病。