来源：荆楚网-体育周报
荆楚网消息 (体育周报) “武汉，六点训练，受不了。”“那就提前到四点，如何？”“四点？那我死了，不能练了。”这是3日下午训练结束后，外援埃伟顿与主教练李军之间的玩笑话，从一个侧面也反映出球队在武汉高温情况下训练的艰苦。
艰苦的训练让队员们已经出现身体疲劳和体力透支现象。为帮助队员们加速恢复以最佳状态挑战上海东亚，鄂军搞起了冰浴。用冰浴的方法帮助运动员加速恢复也是在北京奥运会期间才被国人所知晓的。北京奥运会期间，国内运动医疗恢复人士注意到，很多欧美运动员在训练或比赛结束后都会到运动员休息室的冰浴区泡上三五分钟。冰浴区里，有一个大的塑料桶，注入水后，根据运动员的需求，再往里加一些冰块儿，他们将双腿甚至全身泡到桶里。
当时，不少国内人士很奇怪，他们为什么要洗冰浴？后来才知道，洗冰浴的科学原理就是，当双腿浸在接近0℃的水中时，腿部血管就会收缩，这样血液内的乳酸就会被顺利排出，从而达到迅速恢复的效果。湖北队运用冰浴也只是在今年。
“对于冰浴，此前我们有一些了解。在今年环法赛期间，我们通过电视新闻有了更深的印象。不过，此前中甲赛程强度并不是很高，我们一直没用。最近球队中好多球员因过劳而导致伤病，我们才想到用这些。尝试一下，看恢复的效果如何。”一位助理教练说道。3日训练结束后，全队在基地一楼的大池子内进行了冰浴。“不错不错，很舒服！”不少队员纷纷表示效果非常好。
除冰浴外，球员还在晚间前往队医处进行各类恢复治疗。“不知道是不是心理作用啊，感觉效果还不错！”一位队员事后表示。此外，4日俱乐部只进行了一练，下午全队前往基地附近的一家影院看电影放松心情。“与上海东亚的比赛非常关键，教练组希望队员们能够以饱满的斗志，良好的竞技状态去迎接这场6分大战！”李军表示。 本报记者 蔡毅
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