来源：搜狐体育
作者：小天
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| 组图：姚明对抗训练挥汗如雨 |
搜狐体育讯 北京时间8月25日，《休斯顿纪事报》专家乔纳森-费根谈到了姚明训练的情况——
姚明依然处于恢复之中，他还没能献上比赛，他的状态还需要提升，但是他的思维依然非常敏捷。在今天的一对一对抗训练中，姚明战胜了查克-海耶斯和NBDL中锋詹姆斯-克里普，巨人调侃海爷说：“说点什么吧，查克（海耶斯）。”有一名摄影师为了调整拍摄角度，不慎摔倒，姚明用很严肃的口气对他说：“你不想错过新赛季的每场比赛，对吗？”
当记者谈到如何减掉40磅的体重的话题时，姚明笑道：“我想，很多人对这个感兴趣，因为我觉得你们这些家伙当中的一些人也需要这个（减肥）。”姚明当初帮助火箭队引进克里斯-波什出力，在博客中主动向波什示好，如今卡梅隆-安东尼卷入火箭队谣言之中，当有人问到他是否愿意再出一些力时，姚明幽默说：“我不想让迈阿密热火变得更加强大了。”
我们一直怀念姚明的幽默感，当然，更加怀念姚明的比赛。看起来，姚明很快回归球场了。如果事情进展不顺利，姚明也不会有那么好的心情开玩笑。火箭允许媒体观看姚明训练的时间是15分钟，随后姚明回答了关于他恢复工作的问题。听起来，姚明很快就能打球了，这就是火箭队希望传达给公众的信息。自从5月份以来，媒体还是首次看到姚明的训练，并且让他回答如此多的问题。
球队得到了他们想要的结果，今天聚集了如此多的媒体，以至于前火箭总经理、现任球队顾问卡罗尔-道森说道，“看起来我们好像是进入了季后赛一样。”也许吧，姚明的回归，就能确保火箭队进入季后赛。姚明仍是火箭队的关键环节，火箭队拥有很多好的球员，过去，有麦格雷迪为姚明分担一些责任，更早的时候是弗朗西斯。
现在，他们的阵容不仅有深度，而且既有天赋，还有经验。如果火箭想在季后赛中有所作为，姚明必须成为特别的因素。他必须重振雄风，统治或者改变防守端。在被问道是否能做到时，姚明大声的笑了，然后说他现在可能也不知道。“我想做到，”他说，“这就是我能告诉你们的。我想做到。”这是姚明身上所承载的责任和负担。
姚明说：“这样的问题从进入联盟第一天就跟随我，有时，这些问题会暂时消失，因为我打得不错；有时，这些问题会爆发，因为我打得糟糕，或者我又受伤了。我相信这是每一个球队的关键球员都会面临的事情。这是我们生活中的一部分。唯一不变的是，时间会告诉我们一切。”现在，姚明已经回来了。火箭队对他有信心，否则也不会为他的训练情况召开一次媒体见面会了。
尽管姚明的脚伤已经痊愈了，但给他安排的计划是不会变得太多的。每天的最开始，他会进行45分钟的“手法治疗（属于物理治疗的一种，包括关节舒整术、医疗性按摩、关节活动法等等）”，然后是45分钟的力量和修复训练，接下来的项目是15到30分钟的球场热身，最后是60到90分钟的个人技术训练。
姚明表示：“我从中吸取了很多教训，我能做多少，我必须限制自己的训练。刚开始进行对抗训练的时候，我的感觉不太好。我花费了很多时间在力量房，去热身，但是我必须那样做。我必须保持耐心，和两周前相比，和第一次开始对抗训练的时候，我们现在变得更好了。我希望下个月，常规赛开始的时候，我变得更好，我们必须保持耐心，按部就班，我想，我们会获得好的结果。”
否认退役
当对姚明进行访问的时候，我还问了姚明一个问题，那就是关于从中国曝出来的退役传闻。和我们预测的一样，姚明并没有退役的意思，他更多谈到的是中国国家队的未来，国家队比他本人的职业生涯更加重要。当然，如果姚明如果受伤，他就无法打球，但是这不是他说话的中心意思。
姚明再度重申：“整个采访都在说中国篮球，我告诉他们，不管我还能打多久，迟早是要退役的。这支球队（中国国家队）需要学会如何在没有我的情况下打球。早点做准备总比晚做准备要好。我也告诉他们，最坏的情况是，我说的是最坏的情况，我不能坚持下一个赛季，我就会退役，这只是一个假设。但是媒体却断章取义，我一直谈论的是中国篮球的发展。”（搜狐体育 小天）
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