来源：红网-潇湘晨报
“过去这一年里，他们总在对我说‘耐心一点，你还有一年的时间’。昨天，我听到这个消息（脚伤痊愈），还有什么比这更好的？我现在非常高兴。”低沉的嗓音，在镜头前的开朗笑容，这才是我们熟悉的姚明。
北京时间昨日，姚明在火箭队训练中心进行了伤愈后的首次对抗训练。这次训练的最后20分钟对媒体开放，在镜头前，姚明与队友海耶斯以及来自发展联盟的克里普进行篮下对抗练习。看得出来，他已经跃跃欲试了。
专题采写/本报记者柳宝来
[现场]
在媒体面前的这次训练中，姚明一直小心翼翼。海耶斯和克里普两人也相当识趣，有身体接触的时候总是适可而止。但是当姚明背身强打海耶斯的那一幕视频被发在网上后，一个健康的姚明回来了似乎成为事实。训练完毕，姚明汗流浃背、喘着气接受采访，他笑着承认：“现在的状态肯定不好，我都一年没有打球了，所以状态不可能好。我希望在这个基础上不断前进，在训练营之前能够打全场的对抗。”
伤情
10月份前能打全场对抗
行程 根据目前公布的计划：火箭队的新赛季训练营将在当地时间9月25日开营，10月中旬，火箭全体队员将动身前来中国，分别在北京和广州与新泽西篮网进行两场NBA季前赛的较量。
“我昨天听医生说，我的脚彻底恢复了。”对着镜头，姚明以一种轻松的语气宣布了自己痊愈的消息，虽然他不能免俗地来了一长串客套话：“谢谢医疗组，谢谢我的队医……”
姚明曾经表示，他会在NBA中国赛期间复出，看来他会兑现这个诺言。“姚之队”负责人章明基昨日在接受本报记者采访时也表示：“姚明没有改变行程的计划，他应该会回来参加中国赛。” 章明基很乐观地表示：姚明已经正式参加对抗训练，这说明他的身体恢复到了很好的程度。而姚明本人也表示：将在10月份之前参加对内的全场对抗。
前景
新赛季上场不会超过30分钟
数字 由于缺席了一整个赛季比赛，姚明的体重也成为人们关注的焦点。据姚明自己宣称，他已经减掉了近40磅（18.1kg），还要减10-15磅（4.5-6.8kg），希望能保持300磅（136kg）左右的体重。
新赛季上场不会超过30分钟
体重迅速下降这个现象或许是件好事，但姚明表示队医特意提醒自己不要着急，“队医告诉我不要急于求成，恢复对我来说必须要有条不紊地进行。”姚明的痊愈最开心的还有火箭队的总经理莫雷，但他表示将会很谨慎地安排姚明：“西部的竞争很激烈，想要在常规赛里竞争进入季后赛，不是一件很容易的事情。我们肯定会很小心，但具体细节，要靠阿德尔曼教练掌握。至于他上场时间多少，我还真的不知道，我自己想最多平均每场30分钟，或者少于这个时间。”
[延伸·男篮世锦赛]
○美国男篮“梦九队”12人阵容昨日最终确定，具体为：昌西·比卢普斯、德里克·罗斯、斯蒂芬·库里、埃里克·戈登、拉塞尔·威斯布鲁克、安德烈·伊戈达拉、鲁迪·盖伊、丹尼·格兰杰、凯文·杜兰特、拉马尔·奥多姆、泰森·钱德勒和凯文·勒夫。
○中国男篮昨日公布了参加世锦赛的最终人员名单，具体为：易建联、王仕鹏、苏伟、周鹏、刘炜、王治郅、孙悦、丁锦辉、金立鹏、于澍龙、郭艾伦、张兆旭。
上网从搜狗开始
