来源：山西新闻网-山西晚报
本报讯 25日，姚明在火箭队主场丰田中心进行了恢复性训练，此次训练的最后20分钟对媒体记者开放。这是姚明受伤以来第一次在媒体面前“公开训练”，训练中他表现出色，新赛季上场似乎已经不成问题。队医对检查结果也很满意，证实姚明已经痊愈。
与姚明一同进行训练的，还有队友海耶斯和来自发展联盟的詹姆斯·克里普，三人进行了低位的对抗训练。一次进攻中，姚明杀到内线，带球过了克里普，这似乎让他找到了发现左脚骨刺之前的感觉。但他突到篮下，高高举起篮球，眼看就要以一记重扣结束，克里普一掌切到姚明的手腕，将球打飞。姚明落地时失去平衡，退了一两步才站稳。姚明脸上闪过痛苦的表情，看了一眼自己刚做过手术的左腿。几秒钟后，他就没事了，让助理教练将球传给他。他的脚没有问题，有问题的是心理。“主要是信心的问题，”姚明说，“这点还要加强。跟两个月前相比，现在已经好了很多。两个月前，我左腿甚至还不能跳起来。现在的问题只是心理上的。”姚明现在要做的是打消心里疑虑，这比手术的恢复过程要简单得多。
队医克兰顿也让球迷吃了定心丸：“姚明左脚的骨裂在上赛季手术后，已经完全治愈。”克兰顿医生还证实，完全恢复后的姚明，将可以不受任何限制地投入到训练和比赛中去，而此次受伤的左脚，也不会对姚明今后的职业生涯产生任何影响。
在接下来的一周，姚明还将跟布拉德·米勒和乔丹·希尔等人一起训练。在恢复训练的同时，姚明也一直在节食减体重，他已经减掉了近40磅(18.1公斤)，还要减10-15磅(4.5-6.8公斤)，保持300磅(136公斤)左右的体重。
火箭队希望能在9月25日训练营开始的时候就迎回姚明，10月中旬，火箭队将动身前往中国，分别在北京和广州与篮网队进行两场NBA季前赛。
【姚想】六成功力也能掀风浪
现在的问题是，有了姚明的火箭在新赛季能走多远？美国专家对此进行了预测：
如果姚明能打满整个赛季，并达到2008-2009赛季的水准，火箭将取得50到55场胜利，带着主场优势进季后赛。不过这是不太可能的。
如果姚明只能打30场，而且还找不到节奏，那么火箭战绩比上赛季好不了太多。火箭也许会取得44到48胜，但要进季后赛还是非常困难。
还有一种可能，就是姚明打满赛季，但只恢复到60%。这样的话，火箭会用米勒打首发，一旦姚明找到感觉立马会先发。这样火箭将有机会争夺季后赛门票，成功率的高低跟姚明的发挥有直接的关系。这种情况下，火箭可能取得48到52场胜利。
这对西部意味着什么？意味着季后赛的争夺更为激烈。西部第八到第十二的差距将非常小，竞争比上赛季更为残酷
【姚望】
“我很兴奋，现在，我可以重新练球了，可以一对一，也可以二对二，我希望在这个基础上不断前进，希望在训练营之前能够打全场的对抗……现在的状态肯定不好，我都一年没有打球了，所以状态不可能好。但接下来还有充足的时间，完全来得及。我很自信，但医生还是让我慢一点，要有耐心。我也知道这一点，我要保持耐心，一点一点去找状态，我不会急于去做什么事情…… （新赛季）我们至少能比去年好，我们需要保持耐心、态度，始终在战斗……我会像‘大Z’一样 （伊尔戈斯卡斯在做了相似的手术后在骑士队打了9年），我非常希望能有一个很长的职业生涯，在同一个城市。”
——姚明
“虽然我无法告知大家姚明新赛季的上场时间，这一切将取决于队医给我们提供的信息。我想（主教练）阿德尔曼也会对姚明的使用有所谨慎，所以我预计新赛季之初，姚明的上场时间应该不会超过30分钟。对于整个火箭队来说，这是非常关键的一步。毫无疑问，他会给我们带来很大帮助。”
——火箭队总经理莫雷
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