终极一生的修行运动 剑道始于礼终于礼内涵丰富

　　剑道教会的那些事

　　如果我们需要在下班后做几小时的锻炼，为什么非要是剑道？跑步、游泳都要比剑道方便——最起码不用提着好几公斤的护具竹刀出门辗转。但为什么仍会有那么多剑道爱好者不辞辛苦地来练习？他们究竟从中得到了怎样的收获？

　　武道馆的战琪文馆长说：“剑道内容丰富，很讲究，这让身心得到净化。剑道也很科学，从许多细节中，能领会到一些人生的内涵，影响到日常生活。比如，在练完剑后，都要把道服整齐叠好，护具、刀具摆好，在生活中也会习惯地将各方面整理得干净整齐。剑道锻炼的是人的精神，这也许就是它最吸引人的地方吧。”

　　中学美术教师陈楠已经学习剑道三年了，他最初就是因为看了有关剑道的纪录片，于是对剑道有了兴趣。后来又看了许多相关的文章，了解得越多也就越痴迷这项运动，就这样开始了他的剑道练习。剑道给他带来的收获就是建立了自信，锻炼了意志、忍耐性以及注意力的集中。在困难面前，会格外镇定，保持冷静的头脑，理清思路渡过难关。陈楠说，学习剑道仿佛像一个新生儿学习生活的基本技能，怎样穿衣、拿剑、击打，一点点从不会到会。在经历了复杂的人生历程后，这样由简单到复杂，再由复杂回归简单的返璞归真使他的人生境界也在不断提高。

　　说剑道是对意志品质的塑造和培养一点也不夸张。例如在练习剑道时，都是由一个段位较高的人带一个段位较低的人练习，段位较高的人不会因为对方段位比自己低而手下留情，所以很多开始练习剑道的人知道在对练中要被对方连续打击，但还是会迎头而上，为的就是克服自己的恐惧以及对强手的畏惧心理，这无疑对那些生性柔弱的人是种很好的锻炼。