来源：四川新闻网-成都商报
在前天的训练中，姚明的右脚踝扭了一下，为防止意外，主教练阿德尔曼安排他昨天休息一天。不过，姚明没有休息的打算，他准时出现在了火箭的训练场，与之前的安排一样完成了12分钟的对抗训练，“他受伤的左脚6天下来没有出现异常，每天状况都在好转”，火箭的训练师琼斯说道。4天后，姚明能否出现在火箭季前赛与魔术队的比赛成为大家关心的焦点，从现在姚明的恢复情况来看，这场比赛姚明极可能不会参加。
12分钟体验强度
从参加训练营开始，火箭为姚明就只安排了12分钟的对抗训练。为了这短短的12分钟，姚明要做的“功课”却比其他队友还要多。在每天训练前，姚明要单独参加3个小时的个人修复训练，这包括医生安排的保健活动和物理治疗，做完这一切姚明才能参加训练，可以说火箭保护他的程度就和保护大熊猫一样严格。
前天小巨人右脚踝轻微扭伤，阿德尔曼立刻宣布姚明可以放假一天。不过，昨天姚明还是坚持出现在训练场，同样完成了12分钟的训练。6天训练下来，琼斯透露说，“由于太长时间没有接受这么高强度的训练，姚明的肌肉出现过酸痛的疲劳感，但是接受手术的左脚没有这样的感觉，这是好的现象。他正在变得越来越好”。虽然训练师对他的评价不错，但无论是姚明自己还是阿德尔曼都能感觉，“速度还是太慢了，跟不上球队的节奏”。“持续参加高强度训练和对抗，这能让他慢慢找到感觉”，阿德尔曼评价说。
以往NBA球星中，包括麦迪在内，在接受完微创手术后，都没能恢复到自己以前的水平，这也是外界对姚明最担心的一点。更有甚者，像开拓者2007年签下的状元秀奥登几乎成了玻璃人的代名词，在过去的3个赛季中，奥登总共才参加了82场比赛，特别是他的新秀赛季甚至因伤一场没上。
“我只能说现在的恢复非常理想，我不能给出准确的百分比”，琼斯表示。阿德尔曼更是对姚明给予了充分的信任和时间，“迄今为止，他做得不错。虽然速度上还跟不上全队的节奏，我们会给他足够的时间”。在队内对姚明恢复乐观的同时，穆托姆博近日在接受采访时也谈到了姚明的伤，“我上周才去过他的家，他恢复得和以前一样了，他希望今年会是健康的一年”。火箭队总经理莫雷也在昨天训练结束后在自己的微博中透露，“姚明在训练场上的表现很棒”。乐观也是有先例可循的，为了总冠军戒指告别骑士的“大Z”伊尔戈斯卡斯就是最好的榜样，虽然这位立陶宛中锋在手术后弹跳能力下降很多，但他在此前的赛季中依然是当时骑士内线最有力的支撑。
姚明不理会替补说
“如果说去年的火箭是个帆船的话，那今年我们就升级为游艇。大家都在谈论我们去年的外线多么糟糕，大家都没有注意到那是内线压力过大才造成的，我们内线不能保护好篮框，今年情况不一样了”，巴蒂尔这样评价姚明回归后的火箭。显然，无论是队友还是阿德尔曼都在等待姚明完全恢复，阿德尔曼最近的训练异常重视防守，上赛季一度采用的“跑轰”战术虽然能够保证球队的得分，但要想有所作为，防守才是最关键的一环。
但从目前的情况来看，火箭的一些球迷很担心姚明能否承受高强度的比赛，建议他担任替补的声音开始出现，毕竟布拉德·米勒的到来再加上斯科拉上赛季在中锋位置上的完美客串，都让一些火箭球迷觉得“爱受伤”的姚明不用这么着急复出，特别是麦迪的教训还历历在目。
对于这样的声音，姚明没有作出回应。阿德尔曼则表示：“我们需要看看他季前赛的表现，看他究竟能到什么样的水平”。这句话无疑让姚明季前赛的压力陡然增加，姚明需要在季前赛找回自己。4天后，火箭季前赛首个对手是“魔兽”霍华德坐镇的魔术，从现在火箭队对姚明的保护看，这场比赛阿德尔曼很可能不会安排姚明出场。到底只是季前赛，因为热火的异军突起，同在东部的霍华德正憋着一股子气，在这种时候让恢复期的姚明去硬碰硬，明显不是明智之举。但不能在季前赛的对抗中找到感觉，姚明未来的常规赛之路又会更难走，因此什么时候重新回到赛场，看来莫雷、阿德尔曼以及姚明必须要好好设计一下。
“我现在根本不着急，我一天天慢慢找回以前的感觉，现在要做好长期抗战的准备，在这个过程中最重要的就是不要和以前相比”，还好，姚明依然保持着一颗平常心。 成都商报记者 张龑
上网从搜狗开始
