高洪波在亚运会足球决赛结束后赶赴海口，不料海口却处于阴雨连绵中。原本从昨日开始到16日结束的海南集训，不得不因雨而被迫缩短。预计国家队将在10日结束海南集训，转赴广东训练、比赛。
国家队原来的集训计划是从12月1日到16日，在位于海口市东北面的海南皇冠假日酒店做体能储备训练，另在海口市内的海南省体工大队进行场地训练。皇冠假日酒店与去年国家队海口集训时的盈滨半岛索菲特酒店一样，有着私家海滩，便于国家队每天一万米的跑海滩训练。去年在盈滨半岛半个多月的体能储备，让国家队在后来的东亚四强赛上尝到了甜头。
11月18日，国家队在昆明迎战拉脱维亚队后，高洪波迅即飞往海口考察，当即就敲定了训练计划。但等到10天后，高洪波观摩完亚运会足球比赛再赴海口时，海南岛的天气阴天转小雨了，国家队不得不考虑更换集训地点。原定国家队16日由海口飞赴广东珠海市，19日再转往佛山。不过目前的状况却很可能提前到10号就赶赴广东。由于两场国际热身赛已确定比赛地，而集训地距离赛地的路程最好不超过两小时，国家队可能将集训地安排在三水。
按计划，国家队将分别于12月18日、22日、26日与爱沙尼亚、印尼、马其顿3队进行3场热身赛。不过上周印尼足协突然致电称，由于印尼队目前正备战东南亚足球锦标赛，他们无暇来华与中国队热身。国家队最终将与马其顿的比赛提前到22日，而26日的热身对手则选择一支国内的俱乐部队，而且考虑到比赛质量，与俱乐部队的比赛可能还会增加场次。
12月30日国家队将从广州出境开赴多哈，亚洲杯前，球队还将与上届冠军伊拉克队进行最后一场热身赛。
国家队队员昨天在海口集中，但他们的教练已经提前几天就抵达了集训地，高洪波这次带了一个庞大的教练和科研团队，其目的就是要用这一个月的魔鬼训练，为队员们做好体能储备。用队内人士的话来说就是：“去年在海口的春训就让每个队员，每天训练结束便瘫倒在床上，根本没有心思和精力去考虑别的，这次的训练强度不会低于去年。”
国家队依旧会安排一天三练，在酒店海滩上不低于一万米的长跑和在海南省体工大队的技战术训练。上午进行沙滩长跑，很多队员去年就已经吃不消，因为在海滩上跑步，像负重行军一样步履沉重，比在场地内的跑步要更加吃力。
教练和科研团队提前3天就已经抵达了海口，高洪波亲自选定了下榻酒店，他说，这次所住的酒店，此前国家队就在这里住过，硬件和软件都不错，酒店的私家海滩也能够满足国足的体能训练需要。而新的体能教练弗兰克已经到位，高洪波表示，这是一名运动员体能和力量训练的专家，也是国际足联的体能教练讲师，他加入国家队，体能训练将更上一层楼。
国家队希望继续去年的经验完成体能训练，亚洲杯上，中国队起码在体能和意志品质上不能输给对手。国家队内人士表示，这次海南集训的艰苦程度绝对超过去年，高洪波要求每个人都要跟上全队节奏，跟不上的立刻调整换人。
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