周海滨：训练太累没空休闲 亚洲杯时状态会最好

    搜狐体育讯 （搜狐体育 徐江 12月7日 海口 报道）北京时间12月7日，中国男足国家队继续在海口集训备战亚洲杯；同样的沙滩长跑，同样的风景，唯一不同的是天气，降温和大风成为国脚们最大的敌人。在上午的训练结束后，老国脚周海滨接受了记者的采访。

　　谈到这段时间的沙滩跑步，周海滨首先说了自己的情况：“沙滩跑要求心率在175到190之间，这段时间每天这样大强度训练，可以加强大家的腿部力量。每天训练，我自己觉得都达到极限了，但是心率却总上不去。这方面的情况，也是因人而异，每个人在训练里尽力了，就会对今后的比赛有好的影响。”

　　显然，周海滨对于自己的身体情况还是不大满意，周海滨说：“年轻队员的身体情况更好一些，另外国家队目前的身体核心力量训练也是很好的，在现代足球训练中，我们以前在这方面重视的太少了，现在需要综合提高。”

　　对于训练之外的业余生活，周海滨简单介绍说：“在房间里喝水喝茶，躺床上看电视，争取利用休息恢复，其他的就不怎么想做了，太累。”

　　对于体能储备阶段训练成果的见效时间，周海滨说：“可能在热身赛时候，我们的身体状况不会处于太好状态，亚洲杯时候会达到最好状态的。”