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除夕下午加大年初一，这短短的一天半可以玩些什么？国家举重队的大力士们充分发挥娱乐精神，让仅有的30多个小时的春节假期实现了“欢笑最大化”。
热训：只有初一可以少
训练持续到除夕中午，队员们利用下午打扫卫生、布置房间，晚上6点吃年夜饭——这是国家举重队的除夕夜日程。“除夕只是把本来在下午进行的训练课提到上午，然后大年初一休息一天，初二恢复正常训练。每年都差不多这样，队员们也很自觉，毕竟离四月份的亚锦赛已经很近了。”男队总教练陈文斌说。
大年初二，队伍恢复正常训练，而且由于已经处在冬训中期的关键阶段，许多队员正抓紧时间上强度，训练量很大。张杰挺举刚上完量来不及休息，马上让负责录像的工作人员放带子，仔细查找技术动作的缺陷加以改正。吴景彪、杨哲等人感冒发烧还没完全恢复，带着后背拔罐后的大片印记依然坚持训练。
女队在大强度训练之余还开发出供队员们放松的新式训练器材——大呼啦圈，最小级别运动员田源边讲解边为最大级别的孟苏平演示动作技巧，这一大一小组合转起呼啦圈的样子活泼又可爱。
乐吃乐玩：涮火锅、逛庙会
在这仅有的一天半假期里，大家又是怎么玩的呢？
“以往都是看春晚重播，今年饭吃完比较早，第一次看了直播。”廖辉说起年三十还是很开心，“春晚倒是看得大家有了唱歌的兴致，所以出去唱了会儿歌，很开心。”
“大年初一我们在房间煮饺子吃，虽然不是现包的，但味道不错，那个感觉最重要。”陆永仿佛还在回味着，他们还从菜市场买来火锅食材，自助涮火锅。“我们自己跑去菜市场，买来两大袋子肉和菜，好吃是好吃，不过洗菜洗盘子挺累的。”
女队姑娘们就更幸福了，吃完年夜饭和饺子，队里还准备了烟花，大家在公寓院子里一起观赏烟花。欧阳晓芳等几个队员相约大年初一去逛龙潭湖庙会，看看漂亮的手工艺品，玩玩套圈等游戏，很是开心。
春节的喜庆和假期让爱美的李萍终于可以涂上漂亮的红色指甲油，“平时训练满手的镁粉，而且杠铃会把指甲油刮花，过年终于有机会涂了两天。”
别样团聚：家人进京
2010年由于有世锦赛和亚运会，许多队员在参赛结束后得以回家短暂调休。但大部分教练员、队医和工作人员一直没有机会回家与家人团聚，过年也是一样陪着队员们进行训练。因此一些教练、队医的家人特意赶到北京，在不影响正常训练的前提下待上几天，这样的团聚让大家既兴奋又感动。
看着自己的女儿个子噌噌地长得飞快，女队总教练马文辉很开心。“大家都辛苦一整年啦，亲人们能来到身边一起过个年，很难得也很珍贵。虽然待不了几天就得回，但这样的相聚给了我们鼓励和继续坚持的勇气。”
本报实习记者 袁雪婧
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